网络过度使用后如何寻求帮助，关爱自我 | 蜀护未来·e网平安

本节课将给大家分享一些改善情绪、合理规划网络使用的小技巧。网络世界充满着诱惑，从一个人长远的发展来看，沉迷网络，浪费青春时光，是一件非常不划算的事情。从网络的诱惑中脱离，虽然不是一件十分容易的事情，但是如果有毅力，肯坚持，一定会成功。（授课老师：四川大学华西医院心理卫生中心李元媛医生）