最近关于秋葵泡水减肥通便的传言火遍全网，成都市疾病预防控制中心（成都市卫生监督所）主任医师何志凡表示，泡水和吃秋葵，完全是两码事。泡一晚上只能溶出点黏液多糖，一大半膳食纤维还留在秋葵里，喝一天秋葵水，还不如吃两口凉拌秋葵。生泡秋葵黏液糊嗓子还容易吃进细菌，尤其是最近，天气渐热，秋葵水常温下放2小时就可能让人跑厕所。（封面新闻记者 邱添 周珂冰）
秋葵泡水减肥又通便？公卫医师：还不如吃两口凉拌的｜热点关注
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封面新闻 2025-04-30 09:41 95696
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评论 15
sinn656已停 2025-04-30 发表于四川
膳食纤维还是得靠吃进去才有效果呀
Davewang0 2025-04-30 发表于四川
之前还天天泡着喝，白忙活一场
在旅途 2025-04-30 发表于四川
泡太久还容易坏，跑厕所可太难受了