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养生小窍门丨秋天干燥易上火 来一副降燥“处方”

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封面新闻 2021-09-15 00:00 161007

进入秋季之后,天气渐凉,气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛。中医学认为,秋季燥气上升,易伤津液,而肺为“娇脏”不耐寒热,所以很容易被秋燥所伤,此时节需要润燥、补肺、养阴。对付“秋燥”应当预防为主,遵循“燥则润之”的原则,饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主,少吃过于油腻、辛辣之品。一起听四川省第二中医医院呼吸与危重医学科主任余德海的降燥“处方”。

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