专访索契冬奥中国首金李坚柔：比起运气 更相信天道酬勤｜冬奥之约•封面人物

封面新闻记者 邵萌

八年过去了，索契冬奥会的一幕仍然留存在许多人的记忆中。当时，中国队几位最被看好的短道选手均未进入决赛，不少人认为，中国队可能无缘短道速滑女子500米奖牌。然而，随着对手相继摔出赛道，一位中国姑娘坚定滑向了终点，她就是李坚柔。代替受伤的王濛上场，强项是长距离的她，“出人意料”获得了冠军，拿到当时中国体育代表团首金。中国冬奥首金获得者杨扬更是在解说时哽咽：“四年努力！四年艰难！太不容易了！”

日前，封面新闻记者在北京对话李坚柔。35岁的她一身红色运动衣，利落的高马尾，胸前戴着五星红旗徽章。专访镜头中，她和身披五星红旗的夺冠身影逐渐重叠，时光似乎没有在她身上留下什么痕迹。

李坚柔接受封面新闻记者专访。

回忆起夺冠那一刻，李坚柔仍感慨万千。虽然被称为“幸运冠军”，但她并非一帆风顺，从国家队被退回省队的经历一度让她情绪低落，但她坦言：“我喜欢把压力转化为动力。” 机会留给有准备的人，2011年，25岁的李坚柔第二次入选国家队，她的辉煌就此开始。2012年世锦赛，李坚柔连夺1500米、3000米接力和个人全能总冠军，成为继杨扬和王濛之后，中国第三位全能王。两年后的索契冬奥会，时年28岁的她再次证明自己。

退役后，李坚柔并未离开冰雪运动，甚至转练单板滑雪欲重返冬奥赛场。“我对赛场还有留恋，希望通过18年的短道速滑经历和经验，带动更多青少年去参与到冰雪运动，为国家培养后备人才。”李坚柔说，虽然最终因为跨项积分不足等原因无法出征北京冬奥会，但依然在为中国冰雪运动的发展而努力。

索契冬奥会，李坚柔夺冠后高举国旗庆祝。（新华社记者王毓国 摄）

坚守18年终夺冠

“比起运气，更相信是自己付出的回报”

封面新闻：您职业生涯中最难忘的一次比赛是哪场？

李坚柔：那一定是2014年索契冬奥会。大家都知道我是短道速滑女子500米夺的冠，但其实我是长距离运动员，赛前王濛受伤，我临危受命作为替补队员参加，所以无论是心态，还是对对手的了解，她们可能都会更好一些。

封面新闻：您的强项是长距离，索契冬奥会得知将参加短道速滑500米后，您的想法是怎样的？面对外界的不看好，有没有压力？

李坚柔：其实当时李琰教练没打算让我上短道速滑500米比赛，因为500米预赛那天也是女子接力半决赛，那场比赛也很重要。赛前半个多月，我每天都疯狂练习起跑，无论冰上还是陆地。2014年是我第一届奥运会，那时我28岁了，很可能是我最后一届奥运会，我想用行动证明给教练看，我想参加所有项目，因为每一个项目都是一个机遇，也都是一次机会。最终，教练看到我想上500米的决心，在赛前才决定让我参加。

封面新闻：索契冬奥会从备战到结束，有没有让你印象比较深刻的事？

李坚柔：其实从进入奥运村到出村，现在回想起来都像空白一样。因为王濛受伤，我们接力，整个团队都会受到一些影响。当时所有的想法就是备战。唯一闪现的，可能很多人都觉得应该是我登上领奖台那一刻，其实现在想，只是我冲刺的那一瞬间，其他包括领奖的时候，印象都很模糊。

封面新闻：当时很多评论觉得您夺冠是靠运气，但也有人认为您已是老将，此前也获得过优异的成绩，夺冠是厚积薄发，您怎么看？

李坚柔：其实我不太在意其他人怎么说的，我知道我做了多少努力，这么多年是怎么训练的。我是女队里唯一练了这么多年，而且是这么大年龄的女子奥运冠军。只有我自己知道这么多年的路是怎么走过来的，说我天道酬勤也好，或者说“中国运”也好，我更相信是自己付出得到的回报。

1995年，9岁的李坚柔身着滑冰服。受访者供图。

见证冰雪项目飞跃性提高

“更羡慕现在的运动员”

封面新闻：能否讲一下跟冰雪运动结缘的经历？您开始练习滑冰是上世纪九十年代，那时的条件怎么样？

李坚柔：我十岁开始训练，回想那个时候，真的很羡慕现在的运动员。因为我们那时候穿的冰刀（速度滑冰运动专业器材），跟现在最普通的冰刀是一样的，现在售价大概二三百元，我们穿着那样的冰刀，去室外滑冰场，每天晚上放学后才开始训练。那个年代，冬天比较冷，父母会给我做一些棉的鞋套，套在冰刀鞋外面，里面穿着棉衣，再穿上现在的这种连身服，然后戴上头盔和棉帽去训练。跟现在相比，那个时期真的比较艰苦。

封面新闻：从接触短道速滑到退役再到现在，能否谈一谈您觉得我国冰雪运动发生了怎样的变化？

李坚柔：我1996年从事冰上项目，至今已有25年。回想这个过程，我觉得是一个飞跃性的提高，无论现在运动员的条件，教练员等级，还是训练装备，包括场地等。从2002年冬奥会我们实现金牌“零的突破”到目前，不管是冰上运动还是雪上运动，在成绩上都有很大提高。

封面新闻：中国的冬季项目要想从整体上提高，您觉得还需要从哪些方面努力？

李坚柔：青少年最初的培训，我觉得是很重要的。运动员练到四五年之后，一些技术、心理影响很难去改变，因此启蒙非常重要。包括我自己的冰雪俱乐部在内的运动员，现在大概两三年就已经达到国家一级运动员水平，而在我学习的那个年代，可能练上八年才会达到这样的级别。

退役后的李坚柔仍然没有离开冰雪运动。受访者供图

创建冰雪俱乐部

期待带领队员站在下一届冬奥赛场

封面新闻：2015年因为年龄和伤病选择退役，很多运动员退役后会当教练，您现在也是河北省短道速滑队教练，为什么还会创建冰雪俱乐部？

李坚柔：冰雪俱乐部其实2015年就成立了，我对赛场还有留恋，还是很向往，对冰雪项目还是非常热爱，我希望我能通过18年短道速滑经历和经验，带动更多青少年去参与冰雪运动，从中去选拔更多的优秀人才，为国家培养后备人才。

封面新闻：北京申冬奥成功时，您在哪里？得知这一消息是什么感受？

李坚柔：我当时在吉林省体育局跟所有的运动员一起看直播，那一瞬间反正我是哭了。其实我国在冬季项目上参与的人比较少，但随着申奥成功，以及中国冰雪运动“南展西扩东进”战略的推进，现在很多南方地区都参与到冰雪当中来了。这就证明，参与冰雪运动的团队逐渐在壮大，而且壮大的速度非常快。我觉得，中国的冰雪项目要崛起了。

封面新闻： 2017年6月，您恢复了运动员身份，转练单板滑雪坡面障碍技巧，希望以跨项冰雪体育人的身份参加2022年北京冬奥会，为什么会选择这个项目？转练单板滑雪后，一直在训练、准备，后来为什么放弃再战冬奥？

李坚柔：那一年我开始玩单板，每天早上八点左右就去练习，午饭都可以不吃，一直滑到关门。这个项目带点竞技和极限，需要技巧，并不是纯体能的，对刚退役的我来说，体能是一点问题都没有的。那时我希望能进入国家队进行专业训练，去备战最后两年，出国打积分赛。但因为在滑雪方面，我是零起步去打积分，而最近两年因为疫情没有出国比赛的机会，这就意味着没有这个积分，所以没有参加奥运会的资格。

其实，我还是很留恋赛场，还是很喜欢代表国家去参加比赛，我的初心还没忘，但毕竟年龄和身体各个方面，现在确实不太允许了。

封面新闻：北京冬奥会越来越近了，没有参加会不会有些遗憾？对本届冬奥会有什么期待？

李坚柔：遗憾肯定是有的，我认为我现在的心态跟做运动员时是一样的，虽然本届冬奥会无法参赛，也有遗憾，但2026年，我一定会带着自己的队员站到冬奥会赛场上。也希望在中国举办的这届冬奥会，所有的运动员都能够不负青春，不负自己所付出的努力，能够取得更多的好成绩。