封面新闻记者 孟梅
大多数图书都告诉你要更努力地工作、更早地起床、更多地沉浸于努力的状态。但，剑桥学霸、全球备受欢迎的生产力专家阿里.阿布尔达则发现了一条更容易、更快乐的成功之路——《高效能法则》。
在这本书中，阿里指出：实现目标不在于你有多努力，而在于你如何享受达成目标的过程；
如果你能让工作变得有趣，效率自然就会提高。
应该说，本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。它提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。
书中，作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”，必须克服的3个“阻碍因素”，以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。结合前沿心理学研究成果，作者以企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实经历为例，总结提炼了10年来持续研究“如何让人过得更好、达成更多目标”的秘诀，给出提升个人效能简便易行、可实操的方法。
同时，结合企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实案例故事。阿里给出了提升个人效能简便易行、可操作的方法，助你创建属于你自己的个性化生产力工具包，将繁杂的学习与工作任务，从消耗能量的负担转为提供能量的源泉。
最后，阿里告诉我们——挖掘让你感到有活力和生命力的东西，你就可以做成任何事情。
作者简介 ：
阿里·阿布达尔(Ali Abdaal)，剑桥大学医学院学霸、效率专家、YouTube 粉丝超 220 万，其自 2017 年建立的学习视频专栏，累计观看超 700 万次，粉丝遍及全球。
评论 15
fm9876578 2025-01-16 发表于四川
真的好用吗？
逆风而上777 2025-01-16 发表于四川
终于有书说出了我们的心声，支持
非洲三妹 2025-01-16 发表于四川
不焦虑的工作方式，真的很吸引人啊