造谣“漆芽充椿芽”，达州两人被处罚——熊猫斩谣（2026年4月10日）

谣言：口香糖千万别吞下去，会黏住肠子？

真相：这种说法没有科学依据。

尽管胶基具有一定的黏性，但在人体消化道内湿润的条件，以及消化道表面黏液的保护下，它并没有机会黏住我们的肠胃。此外，胶基虽然无法被人体消化，但它也不会长时间停留在人体内。人体排除异物的机制是十分强大的，基本上不会发生口香糖停留在体内难以排出的情况。（来源：科学辟谣）

晚睡晚起真的不健康吗？

真相：晚睡晚起本身未必不健康。人体内有一个精密的生物钟，决定了一天中何时最清醒、何时最想睡，这就是个体的“睡眠时型”。单从“睡眠时长”和“规律性”来看，一个雷打不动凌晨2点睡、上午10点起的人，与一个晚上10点睡、早上6点起的人，在睡眠生理结构上并无本质区别。规律性，是衡量睡眠质量的重要因素。

既然如此，为何晚睡晚起总被贴上“不健康”的标签？核心在于：你能按自己的生物钟生活。

现代社会的快节奏、朝九晚五的工作制、清晨八点的上课铃，都在强迫夜猫子在身体仍在分泌褪黑素时起床活动。这种体内时间与社会时间的反复错位，如同频繁跨越时区，给身体带来巨大压力，即“社交时差”。

长期经历“社交时差”，会导致睡眠剥夺、糖脂代谢紊乱、心理健康问题增加、心血管疾病风险上升。此外，不规律的晚睡、伴随不良习惯的晚睡（如刷手机、吃夜宵）、总体睡眠时长不足，都会增加“晚睡晚起”模式的健康风险。（来源：“健康四川官微”微信公众号）

造谣“漆芽充椿芽”，达州两人被处罚

详情：近日，达州大竹公安在工作中发现网民赖某、邱某为达到引流效果，在某短视频平台上发布了一段“漆芽”冒充“椿芽"导致其食用后出现严重过敏反应的视频。经调查核实，确定视频内容不属实。

赖某与邱某为博取关注、增加流量，通过视频特效捏造事实，谎称有人在农贸市场以“漆芽”冒充“椿芽”进行销售，并称食用后出现严重过敏反应。同时发布显示脸部浮肿的视频，该视频发布后迅速扩散，引发部分群众担忧与恐慌。

经核查，视频内容纯属二人自导自演，所陈述情况均属虚构。相关视频累计播放量达720余万，获点赞3.8万余次，评论8000余条，造成了不良社会影响。

4月3日，大竹县公安局依法对赖某、邱某进行了法治教育。经开展工作，赖某、邱某已深刻认识到自身行为的错误，并承诺今后将严格遵守互联网相关法律法规，坚决做到不造谣、不信谣、不传谣，共同维护清朗网络空间。

目前，公安机关已依法对违法行为人赖某、邱某作出行政处罚。（来源：“平安大竹”微信公众号）