6月21日，传统节气中的夏至即将来临，中医认为，夏至是阳气最旺的时节，此时人体阳气的特点是阳盛于外，聚集于体表向外发散，相对体内的阳气较少。此时，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，应注意保护阳气、敛汗温阳 、健脾养心。一壶养生茶、一把摇扇、一条小溪……炎炎酷暑里，这幅场景带给人的是一份逍遥和惬意。夏至饮食起居有何注意事项？乐山市五通桥区中医医院通过视频告诉你答案。（封面新闻记者 周家夷）
中医养生｜夏至已至，一茶护阳养心
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封面新闻 2024-06-19 11:06 77750
评论 10
fm63f934 2024-06-20 发表于四川
好
嗯嗯嗯好好好对对对 2024-06-20 发表于四川
阳气旺盛时，记得护阳养心哦！
我是一只小小猫 2024-06-20 发表于四川
夏至养生，茶香扇轻，惬意生活。