你印象里的古代文人是什么样的？
正襟危坐，手不释卷？
实际的文人——
今天一起认识
宋人槐荫消夏页
古人避暑
自有一套“心理降温法”
画里的这位宋代文人
在槐树浓荫下
袒胸露腹，光着脚丫躺在凉榻上
双目微闭，怡然自得
鞋被踢得东一只西一只
书堆在旁边懒得翻
两条腿舒舒服服地搭在木架子上
闭着眼，睡得正香
最妙的在榻后——
那面屏风上画的是
寒山白雪、寒树枯枝、寒溪覆冰
大夏天里一抬头
满眼冰天雪地
果然，古人是懂“心理降温法”的
白居易说“心静自然凉”
宋人直接把这句话画进了画里
技法上，这幅画“工致细腻”
行笔飘逸柔美，气韵清雅圆融
在不到30厘米的方寸之间
将一个人、一棵树、几件器物
安排得疏密有致
留白处仿佛有清风徐来
一眼入画，仿佛就消夏了
古人是懂午睡的
画里藏着“养生细节”
仔细看画
会发现一个容易被忽略的细节
画中文人半袒上身
两条腿舒舒服服地搭在
一个细长条的木架上
这个不起眼的小家具，叫凭几
宋人更喜欢叫它“懒架儿”
一个“懒”字
把宋人对待生活的态度全说透了
看书累了可以搁臂托肘
午休时还能搁脚
更绝的是，把脚垫高睡觉
可以促进下肢静脉血液回流
让四肢得到充分休息
八百年前的宋人
已经懂得科学养生了
榻旁的条案上
香炉、蜡台、书卷整齐摆放
“手倦抛书午梦长”
读书之苦，令人头大
再加上夏日炎炎，实在无心展卷
就允许自己先打个盹儿吧~
为了过好夏天
古人有多拼？
一幅《槐荫消夏页》还不够
古人的消夏智慧远不止于此
△宋 磁州窑诗文瓷枕 湖南博物院藏
瓷枕是宋人的“物理降温神器”
头枕清凉的瓷枕入梦
是宋代文人夏日里最惬意的时刻
除了夏夜消暑
宋代磁州窑匠人还以枕为纸
绘花鸟写诗文
让人们纳凉时亦能枕上读诗
风雅至极
△南宋 君玉团扇 镇江博物馆藏
扇子更是夏日的标配
宋代文人热衷在扇面上题诗作画
扇子因此有了“凉友”“仁风”等雅称
除了这些消暑好物
炎炎夏日还离不开一口冷饮
在这方面，宋人同样过得有滋有味
△北宋 《清明上河图》中路边的饮子摊 故宫博物院藏
到了宋代，制冰技术进一步普及
北宋都城汴京的街头
冷饮摊随处可见
据《东京梦华录》所载，汴京城中的州桥夜市会在夏季售卖沙糖冰雪冷元子、甘草冰雪凉水等冰饮小吃。
古人过夏天这件事
远比我们想象的讲究
“眼前无长物，窗下有清风。”
这幅小画
画的是宋人过夏天
藏的是一套生活哲学
不必大费周章
一树浓荫，一个午后
已然是最好的消夏方式
评论 3
草木知秋 2026-08-03 发表于重庆
没空调怎么过
草木知秋 2026-08-03 发表于重庆
没空调怎么过
随安 2026-08-03 发表于四川
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