名人大讲堂 | 乾隆为何成为大一统时期最长寿的皇帝？养生秘诀原来只有4个字

封面新闻记者 曾洁 实习生 王金亚

“熬最深的夜，敷最贵的面膜；点最便宜的外卖，吃最贵的保健品。”这句流行网络的段子，是当下很多年轻人真实生活的写照。当代年轻人让“健康养生”成为最in热词，你以为打太极拳、吃保健品就是中医养生了吗？快来报名参加名人大讲堂活动，跟着西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进重温中医养生的历史脉络，学习中医养生的实用窍门。

杨思进教授

4月19日晚7点30分，杨思进教授将做客“名人大讲堂”，在四川省图书馆星光大厅以“中医养生文化漫谈”为题，分享中医养生文化的起源和发展，传授中医养生的小妙招，避免大家走进养生的误区。

杨思进著作

杨思进著作

中医养生文化历史悠久，古代不少皇帝都十分注重养生，杨思进教授比较推崇的是清代乾隆皇帝的养生秘诀。

在中国古代，自秦王嬴政称帝伊始，到最后一个封建皇帝溥仪终止，历史上一共产生了500多位皇帝，有学者统计，这些皇帝的平均寿命只有30多岁。为什么乾隆皇帝能活到89岁的高龄，成为中国历史上大一统时期最长寿的皇帝呢？杨思进教授揭秘，这与他的“十常四勿”四字养生秘诀有关。

乾隆信奉“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，其中“十常”包括齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、睛常运、面常搓、足常摩、肛常提、肢常伸、腹常旋，“四勿”则包括吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷。

这些“十常四勿”的养生秘诀，其中的齿常叩、津常咽、耳常弹与药王孙思邈的“养生十三法”十分相似，在当今看来，仍然有值得借鉴的地方。

中医养生的方法在现代如何应用？想要了解更多中医养生的小窍门吗？快来报名“名人大讲堂”吧。本次活动将面向社会征集100名现场观众（以最终主办方电话或短信通知为准），他们将到现场聆听杨思进教授的讲座。封面新闻APP也将在4月19日晚7点30分同步直播，不能亲临现场的读者可以围观封面直播，精彩不容错过。

“名人大讲堂”是由实施四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办、四川日报报业集团（封面新闻、华西都市报）、四川省图书馆承办的重要文化活动，受到广大粉丝追捧。自2018年11月正式开讲以来，“名人大讲堂”已经举办21场精彩讲座，邀请到包括李敬泽、阿来、郦波、于丹、梅铮铮、方北辰、孙小淳等历史人文、自然科学等领域专家与观众坐而论道，成为一张靓丽的文化名片。

4月19日晚7点30分，封面新闻APP将同步直播杨思进教授做客名人大讲堂盛况，不能亲临现场的读者也可以围观封面直播，线上了解中医养生文化。

【报名时间】

2021年4月9日—4月15日24点

【报名方式】

已下载封面APP的用户可直接点击下图进行报名。

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