广安公安公布5起涉网典型案例——熊猫斩谣（2026年3月24日）

谣言：早上空腹喝一大杯淡盐水，能清肠排毒？

真相：这种说法没有科学道理。

“淡盐水清肠排毒”这个说法的问题在于，它把人体肠道当成了一根可以简单冲洗的管道。

事实上，人体的肠道是一个高度复杂的吸收与分泌系统。食物、水分、电解质在这里不断被吸收、调节和平衡，而不是简单被冲走。如果只靠喝盐水就能把肠道冲干净，那人体每天的消化吸收过程早就无法维持。

真正的医学清肠，是肠镜检查前的肠道准备，使用的是严格控制剂量的渗透性泻剂或电解质溶液，并在医生指导下进行。这与日常喝淡盐水完全不是一回事。（来源：科学辟谣）

深睡眠时间越长越好？

真相：根据睡眠分期的标准，成年人的深睡眠时间占整夜睡眠时间的正常比例是13%~23%。也就是说，如果整夜睡眠时间是6~7小时，深睡眠时间达到50分钟就是正常的。随着年龄增长，深睡眠时间的占比会逐渐降低，这是一个正常的生理变化。

健康人群可以通过自身状态来简单判断睡眠质量，比如问问自己：我白天的精神状态怎么样？能否正常处理工作和生活中的事情？如果日间功能正常，就说明拥有优质睡眠。

大家可以通过培养健康睡眠习惯，保证深睡眠时间。比如，尽量保持作息规律，日间增加光照，进行适当的体育运动，下午以后限制茶和咖啡等兴奋性饮料的摄入等。最重要的是让身心放松下来。

在此，推荐大家一个非常有用的放松方法，即“渐进式放松练习”：平躺在床上，轻轻闭上眼睛，先做几个深呼吸，然后把注意力带到头顶，想象头顶逐渐放松，然后用此方法依次放松头面部、颈部、肩部、上肢、胸部、腹部、后背、下肢等部位。从头到脚，每个部位都放松一遍，可以帮助我们更好地进入深睡眠。（来源：国家卫生健康委新闻发布会）

广安公安公布5起涉网典型案例

详情：近日，广安公安机关公布5起涉网典型案例。

案例一：杨某虚构事实扰乱公共秩序案

2025年10月，杨某利用AI工具制作“自身着特种兵服装”“大量军机飞越沿口古镇”的虚假视频并在网络平台发布，引发网民关注，扰乱社会公共秩序，造成不良社会影响。广安公安机关已依法对杨某处以行政处罚。

案例二：刘某雁、何某辉、孔某等人非法传播虚假信息案

2025年12月，邻水一未成年人彭某强在河边玩耍时意外失足溺亡。事发后，刘某雁、何某辉、孔某等人在未经证实的情况下，通过网络平台编造发布“死者被人掐死”“死者生前遭受校园霸凌”“被高中生按头在水里淹死”等不实信息，造成恶劣社会影响。广安公安机关已依法对刘某雁、何某辉、孔某等人处以行政处罚。

案例三：向某虎、张某平、张某英等人扰乱社会公共秩序案

2026年1月，向某虎、张某平、张某英等人为吸引流量，通过某网络直播平台以低俗方式进行直播,引200余人观看，非法获利300元，严重扰乱社会公共秩序。广安公安机关已依法对向某虎、张某平、张某英等人处以行政处罚。

案例四：中国联合网络通信有限公司邻水分公司不履行网络安全保护义务案

2025年6月，广安公安机关在对中国联合网络通信有限公司邻水分公司进行日常网络安全检查时发现，该公司网络安全工作责任落实不到位、分工不明，其下级代理商及工作人员管理制度落实不到位等问题，存在较大网络安全隐患。广安公安机关对该公司下发限期整改通知书、风险隐患提示单，并依法对其处以行政处罚。

案例五：尹某豪等人非法利用信息网络案

2024年10月以来，尹某豪、张某林、张某等人通过网络平台组织赌客以打麻将、扑克、牛牛等方式参与网络赌博，从中抽头获利百余万元，涉案30余名犯罪嫌疑人已被公安机关采取刑事强制措施，目前该案已依法移送检察机关审查起诉。（来源：“广安网警”微信公众号）