对于祛湿，许多人都有一个常见误区——少喝水。事实上，我们的大脑80%都由水组成，我们的眼睛玻璃体99%由水组成，因此，人体就是水的产物。一旦缺水，很可能会影响大脑功能。正确喝水，才能够化湿利水。
《中国居民膳食指南》中提到，每个人每天需要喝1500～1700毫升水。专家建议，要多喝“温开水”，喝的时候小口慢咽，避免大口猛灌（来源：@央视一套）
祛湿需要少喝水纯属谣言
@央视一套 2026-04-27 17:27 63244
@央视一套 2026-04-27 17:27 63244
对于祛湿，许多人都有一个常见误区——少喝水。事实上，我们的大脑80%都由水组成，我们的眼睛玻璃体99%由水组成，因此，人体就是水的产物。一旦缺水，很可能会影响大脑功能。正确喝水，才能够化湿利水。
《中国居民膳食指南》中提到，每个人每天需要喝1500～1700毫升水。专家建议，要多喝“温开水”，喝的时候小口慢咽，避免大口猛灌（来源：@央视一套）
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评论 2
阿坝州小金县四农村第一书记 2026-04-28 发表于四川
了解了！
说个正事 2026-04-27 发表于四川
别走入误区