谣言：防晒霜只需在出门前涂一次？
真相：这种说法并不准确。
防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对皮肤的伤害，能减少晒黑、晒伤、光老化和皮肤癌的风险。然而，防晒霜并非一劳永逸，它的效果会因为多种因素而降低。
举例来说，长时间的户外活动、出汗、游泳或擦汗等都会减少防晒霜的覆盖面积和有效性。也就是说，防晒霜的保护效果会随着时间、汗水、摩擦等因素逐渐减弱。
因此，即使在出门前涂抹了防晒霜，户外活动时仍需定期补涂以维持其防晒效果。
通常来说，防晒霜的防护时间约为2小时，之后其防护效果会显著下降。因此，户外活动时需每2小时重新涂抹一次防晒霜，以确保持续有效的防护。此外，如果进行游泳或大量出汗，建议在每次活动后立即重新涂抹防晒霜。
另外，如果防晒霜结合长袖衣物和遮阳帽等物理遮挡的防晒措施，可以更有效地保护皮肤免受紫外线伤害。（来源：科学辟谣）
皮肤擦伤后绝对不能碰水、不能洗澡？过于绝对
详情：有一些传言认为皮肤擦伤后不能碰水，也不能洗澡，但实际上应该分阶段处理。
皮肤擦伤后，适当的清洁和护理是必要的，因为清洁不仅不会对伤口造成负面影响，反而有助于预防感染和促进愈合。
首先要明白一点的是，皮肤擦伤是指皮肤表层被擦伤或刮破，这时皮肤的天然屏障有受损，容易受到细菌感染。因此，保持伤口清洁是关键，而不碰水并没有办法保持伤口的足够清洁。
如果伤口较深或污染严重，最好及时去医院处理。对于一般的轻微擦伤，正确的处理流程可以按照以下方法来处理。
第一步：立即清洁。擦伤的伤口如果有泥土或杂物，必须用干净流动清水冲洗伤口，以去除污垢，降低感染风险。
第二步：消毒处理。清洁后，用碘伏等处理伤口，进一步消灭细菌。不过，这过程中要避免使用有刺激性化学物质的清洁剂，以防对受伤皮肤造成进一步损伤。
第三步：保护伤口。消毒之后，如果皮肤有破损，建议尽量不要再让伤口碰水了。
这时候洗澡要格外小心，要注意不要长时间浸泡在水中，不然有可能会延缓伤口愈合。再一个，对于严重的擦伤或有感染迹象的伤口，如红肿、疼痛加重或出现脓液，则建议及时就医处理。
总之，皮肤擦伤后适度的清洁和消毒是必要的，完全避免接触水分的做法看似安全，实则不科学。科学的分阶段护理，才是更好的方法。（来源：科学辟谣）
脑梗高发季到了！有3种不舒服千万别大意
详情：秋意渐浓，气温渐低，心脑血管疾病又到了高发季节。多位医生表示，近期门诊中脑梗等急症的就诊量，呈现出上升趋势。
脑梗起病急、进展快，一旦发作每延误1分钟的救治，就有约190万个脑细胞死亡。若错过4.5小时的黄金治疗窗口，可能留下偏瘫、失语等后遗症。
上海交通大学医学院附属第九人民医院神经内科主任医师苏敬敬表示，在脑血管堵死之前，不少人会先经历“小中风”，又称短暂性脑缺血发作，其症状与中风类似，大多可在3小时内缓解，容易被忽视，但这是中风强烈的预警信号，应高度重视。
哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副主任医师原玥提醒，如果出现以下3个症状，往往提示重要功能血管随时会被阻塞，应尽早就医。
1.一过性视野黑矇，单眼或双眼视物模糊，甚至失明。
2.运动功能障碍，患者单侧身体、面部或部分肢体出现运动障碍、刺痛或麻木，突发行走困难、步态不稳。
3.短暂失语或说话像喝醉了、词不达意，突发眩晕，意识或记忆障碍，吞咽困难等。
高危人群在高发季不妨多留个心眼，注意识别危险信号，及时调整不良生活方式，就能在很大程度上预防危险的发生。（来源：生命时报）
来源：四川互联网举报辟谣平台
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