6月16日父亲节当天开跑 关于成都绿道马拉松你需要提前准备的攻略来了

作为天府新区新十年的新起点，6月16日将迎来一场特别的赛事——“迎奥运·跑天府 一汽奥迪 2024成都绿道马拉松”（以下简称“绿道马拉松”）。此次活动由四川省田径协会指导，四川日报报业集团主办，四川天府新区商会和成都天府新区投资集团有限公司协办。比赛地点选在天府新区的核心“绿肺”——兴隆湖，这将是一次展示绿色公园城市风貌的绝佳机会。

本次赛事不仅是对全民健身运动的有力推动，更是对体育精神的弘扬。值得一提的是，6月16日恰逢父亲节，赛事特别设置了亲子跑项目。除了常规的马拉松项目外，还包括环湖一周的8.8公里健康跑和3公里的亲子跑。参赛者不仅可以通过奔跑展示天府新区的运动魅力，还能与家人共同享受环保、健康的亲子时光。

成都绿道马拉松以其独特的IP和公益、减排、精英跑团等元素，吸引了众多跑者的参与。赛事起点设在兴隆湖，这不仅象征着公园城市的美好愿景，也是对天府新区绿色发展成果的集中展示。

今年夏天，巴黎将迎来第33届夏季奥运会，并首次推出“人人马拉松”赛事，允许超过4万名大众选手参加全马和10公里的比赛。这一创新举措体现了奥运精神的开放与包容。成都绿道马拉松以“迎奥运·跑天府”为主题，正是在这一背景下，为奥运健儿加油助威，向全世界展示天府新区的绿色风貌和全民健身热情。

据了解，2023年首届成都绿道马拉松得到了多位川籍奥运冠军的助力，包括飞碟奥运冠军张山和柔道奥运冠军唐琳。今年的赛事，主办方将邀请更多川渝籍奥运冠军，让跑友与他们共同感受这场独特的“冠军”绿道马拉松。

值得一提的是，2024成都绿道马拉松的独家冠名赞助商——一汽奥迪，将带来其热播电影《飞驰人生2》中主角的座驾奥迪A3拉力赛车，为赛事增添激情与动力。同时，一汽奥迪也将展示其在电动化领域的最新成果，包括豪华纯电SUV奥迪Q4 e-tron和高端纯电动跑车e-tron GT家族。

为了确保参加“迎奥运·跑天府 一汽奥迪 2024成都绿道马拉松”的选手们能够安全顺利地完成比赛，请注意以下事项：

1. 赛前训练：确保进行充分的赛前训练，逐步增加跑步距离和强度。训练过程中要注意避免受伤，适时调整训练计划。

2. 饮食调整：比赛前一周开始调整饮食，增加碳水化合物的摄入，减少高脂肪和高纤维食物。比赛当天早晨可食用易消化的食物，但避免过量饮水。

3. 装备准备：选择合适的跑鞋和运动服装，确保穿着舒适，避免新装备在比赛当天首次使用。携带必要的防晒霜和帽子，以防晒伤。

4. 赛前热身：比赛前进行充分的热身活动，拉伸肌肉和关节，逐步提高心率，避免突然的剧烈运动导致受伤。

5. 补水与补给：比赛过程中保持适量饮水，避免脱水或过度饮水。可携带能量胶或小零食，及时补充能量。

6. 心理准备：保持积极的心态，不要给自己过大压力。设定合理的比赛目标，享受比赛过程。

通过充分的准备和科学的训练，相信每一位参赛者都能在“绿道马拉松”中取得满意的成绩，尽情享受运动带来的乐趣。

本次绿道马拉松赛事中，成都仁和新城购物中心作为赛事包唯一领取点，为跑者提供便利；蓝剑·冰川时代天然矿泉水作为赞助商，全程为跑者提供饮用水补给；中国移动携全球通跑团亮相本次赛事，并在活动现场推出公益活动，助力甘孜新龙藏雪菊；成都高新米兰柏羽、中海·云缦源境项目也为本次绿马提供了鼎力支持。

封面新闻记者 李思静