想减哪儿的脂肪就练哪儿就行？国家卫健委提醒不要轻信祖传秘方丨熊猫斩谣

谣言：想减哪儿的脂肪就练哪儿就行？

真相：常见误区。

当你通过饮食控制和运动减少体脂时，脂肪的减少通常是全身性的，而不是只发生在你锻炼的特定部位。局部锻炼可以增强特定部位的肌肉力量和耐力，但却并不能直接减少该部位的脂肪。

为了有效减少脂肪，特别是特定部位的脂肪，需要进行全身性的运动。比如慢跑、游泳、骑自行车等，可以消耗大量的能量，促进全身脂肪的分解和代谢。同时结合合理的饮食控制，可以更有效地减少脂肪堆积。

总之，脂肪的消耗是全身性的过程，需要通过全身性的运动和合理的饮食控制来实现，并不存在“想减哪儿的脂肪就练哪儿”。但的确可以结合针对性的训练塑造身体线条，使特定部位看起来更加紧致。（来源：科学辟谣）

一地确诊超2600例！基孔肯雅热是什么？

详情：广东省佛山市最新通报，截至7月21日，佛山市累计报告基孔肯雅热确诊病例2659例，主要集中在顺德区。

基孔肯雅热是什么？

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，通过伊蚊（俗称花斑蚊）叮咬传播的急性传染病，各年龄段人群都有可能感染发病。健康人被带毒蚊子叮咬后，病毒将在人体内潜伏1到12天，一般为3到7天。病毒在蚊体内存活时间较长，甚至终生具有传染性。

日常生活中如何预防？

基孔肯雅热目前国内尚无疫苗及特效抗病毒治疗药物，因此防蚊灭蚊、避免叮咬等预防工作尤为重要。

控制传染源：及时隔离和治疗基孔肯雅热患者和感染者。

切断传播途径：防蚊灭蚊、避免叮咬是预防蚊媒传染病传播的重要途径。

及时就诊：外出旅行，应了解目的地的流行状况，建议非必要不前往基孔肯雅热流行地区，必须前往时应做好个人防护准备，避免蚊虫叮咬。

一旦外出游玩（特别是有基孔肯雅热疫情的地区旅居）后出现原因不明的发热、全身关节疼痛、皮疹等不适症状应及时到医院就诊，并主动向医生提供旅游、居住史和当地疾病流行情况，以防延误诊治，做到早发现、早治疗、早隔离，基孔肯雅热病人从起病日算起应隔离防蚊叮咬5天，避免病情加重或传染给其他人。（来源：健康四川官微）

国家卫健委提醒不要轻信祖传秘方

详情：在国家卫健委7月23日举行的“时令节气与健康”发布会上，国家卫健委新闻发言人谢杨指出，健康谣言花样繁多，掌握识别谣言的技巧非常重要，比如要警惕“传统文化绑架”。

谢杨介绍，有些谣言会利用公众对传统文化的情感故意混淆视听，传播一些所谓的“失传古法”“祖传秘方”等，缺乏权威历史文献佐证和现代医学证据支撑。例如，所谓的“神医”们集体“违背祖训”，公布“祖传秘方”，背后是统一的脚本和惯用的套路，卖药获利才是目的。具有以上特征的信息请不要轻信。

国家卫健委提醒：如果发现健康谣言或者遇到无法辨别真伪的健康方面的信息，可登录国家卫生健康委官方网站的“辟谣平台”进行举报或者检索。（来源：光明日报）