待在室内就不会中暑？夏季在外，如何选择穿着？丨熊猫斩谣

谣言：待在室内就不会中暑？

真相：这种说法没有依据。

中暑是人体体温过高造成的一系列症状，轻度中暑症状包括大量出汗头晕、无力、心慌等，中度中暑症状包括头痛、四肢麻木、眩晕等；重度中暑会出现意识模糊、昏迷、心率加快等症状，严重的可能死亡。

中暑的发生和人所处环境的温度、湿度及通风状况等都有关系。夏季若室内环境温度持续偏高、长时间密闭无风且湿度过高，在闷热的空间里长时间停留，同样可能引发中暑。特别是对体温调节能力较弱的老年人和慢性病患者更需提高警惕。

总之，在炎热的夏季，即便是在室内，也应保持通风、避免长时间处于高温环境，注意补水、穿着宽松衣物，必要时使用空调或风扇。（来源：科学辟谣）

“微整形”没有风险……是真是假？

详情：“微整形”没有风险的说法是错误的。“医疗美容”可划分为手术类、非手术类两大类。手术类主要包括双眼皮手术、隆鼻手术、吸脂手术、面部轮廓整形等；非手术类主要包括光电疗法、注射疗法以及线技术（也称“线雕”）等，俗称“微整形”。

“微整形”虽具有创伤小、恢复快、风险相对较低等优点，但并非没有风险。“微整形”必须在医疗机构内接受相关服务。例如，激光、射频、等离子体等光电治疗手段的短期并发症包括皮肤红斑和结痂、烧灼感、局部皮肤干燥、局部肿胀等，虽多数可逐步缓解，但也可能出现长期的色素沉着、瘢痕、荨麻疹、接触性皮炎等。

在这里特别提醒大家，充分了解医疗美容项目的风险和实际效果，前往医疗机构、使用正规的产品或设备，可以显著降低风险；反之则可能出现问题。大家除了追求外表美以外，更要注重安全与健康。（来源：健康中国）

夏季在外，如何选择穿着？

详情：在面料材质上，夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。

在面料结构上，建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。

在服装版型上，推荐选择宽松的版型，面料与皮肤之间的空气层足够大，可以增加空气对流散热。

除此之外，衣物的颜色同样极为重要。

如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少；

如果是长时间在外，则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤；

如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。（来源：科普中国）