扫码领“财政补贴”“薪资补贴”？这是假的！千万别信！｜熊猫斩谣

谣言：扫码领“财政补贴”“薪资补贴”？

真相：这是假的！千万别信！

该通知假冒人力资源社会保障部网站，声称：“根据国家财政部和人力资源社会保障部发布通知，针对薪资补贴、社保补贴、医保补贴、住房补贴、交通补贴、岗位补贴等申领认证，申请通过发放五千元相应补贴金”，实则支付宝扫码跳转至假冒人力资源社会保障部网站，骗取个人信息和钱财。

人力资源社会保障部从未发放过所谓的“薪资补贴”或“2025年国家财政补贴”。上述通知为不实信息且涉嫌诈骗，牢记“三不要”不要信！不要点！不要转！捂紧自己的钱袋子。

这类诈骗的常见套路是编造虚假福利信息，诱导群众点击链接或扫描二维码，进入假冒的“官方”网站或小程序等，填写身份证、银行卡、密码、验证码等个人信息，以达到骗取钱财的目的。（来源：人力资源和社会保障部）

不出汗就说明运动效果不好吗？

真相：不是。出汗量并不能完全代表运动的效果，出汗主要是身体通过汗液蒸发来调节体温的一种机制，而不是衡量卡路里消耗的标准。出汗量因人而异，受个人体质、环境温度和湿度的影响。实际上，运动的效果应根据运动时间和运动强度来评估。（来源：科学辟谣）

9个日常习惯正伤害你的胃

详情：总是熬夜、吃饭狼吞虎咽、不吃早餐、饥一顿饱一顿……这些习惯都可能伤害你的胃。今天是国际护胃日，科学养胃，善待你的胃。

1、总是熬夜：熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，同时也会造成内分泌和免疫系统的紊乱，给健康埋下隐患。早睡早起身体好。

2、吃饭狼吞虎咽：吃饭过快，会使口腔咀嚼食物不充分，影响胃的消化功能。细嚼慢咽。

3、高盐、高脂肪饮食：高盐饮食对胃黏膜会造成较强的刺激，高脂肪饮食会引起肥胖，使胃酸分泌增多，增加胃癌的发病风险。清淡饮食。

4、总吃外卖：许多外卖添加了过多油脂或其他添加剂，给胃造成巨大的负担。试试少点外卖吧。

5、常吃软烂食物：胃有"用进废退"的特点，如果长期吃粥面等软烂食物，胃的消化能力可能会退化。增加五谷杂粮。

6、常焦虑、烦躁、压力大：胃很容易受到情绪的影响，负面情绪如焦虑、烦躁、压力，会使胃肠动力异常，引起不适。开开心心每一天。

7、不吃早餐：胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。元气满满的一天从吃好早餐开始。

8、饥一顿饱一顿：饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡。吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。规律饮食。

9、嗜好烟酒：烟草和酒精会刺激胃肠道黏膜，损害胃肠道功能，引起多种消化系统疾病。戒烟限酒，最好不饮酒。（来源：@人民日报）