冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在我国形成了独特的冬至饮食文化。冬至这一天有进补的习俗。
谢释与/绘
王斌/绘
金梦溪/绘
北方人会在这天煮上一锅热气腾腾的饺子，因为饺子有“消寒”之意。
王斌/绘
元六六/绘
曹一/绘
冬至过后，我国各地气候都会进入一个最寒冷的阶段，也就是常说的“进九”，民间有“冷在三九”的说法。
此阶段养生的重点是养心，注意戒怒戒躁，保持良好心境；作息方面宜早睡晚起，避寒就温；锻炼时要动静结合，以微微出汗为度。
武丹/绘
康欣羽/绘
程硕/绘
曹一/绘
新华全媒+｜动图插画：春生冬至时
新华社 2022-12-22 15:10 37070
评论 1
fm2157114 2022-12-23 发表于四川
冬至