春运出行，这些谣言必须当心——熊猫斩谣（2026年2月6日）

谣言：烫伤后，可用白糖急救？

真相：没有科学依据。

这种做法不仅无效，反而可能导致皮肤感染。白糖颗粒较粗糙，容易刺激或刮伤烫伤后脆弱的皮肤。此外，白糖溶于水，直接涂抹在伤口上可能导致创面高渗脱水，从而引发感染。除了敷白糖，撒盐、抹酱油、抹牙膏等方法都是不可靠的。

正确的烫伤急救方法可以记住“五字诀”：①冲：立即用流动的冷水冲洗烫伤处，至少20分钟以上，降低皮肤表面的温度。②脱：在充分冲洗和浸泡后，在冷水中小心移去衣物，切勿强行撕扯。③泡：疼痛明显可在冷水中持续浸泡10分钟-30分钟以缓解疼痛。④盖：用无菌纱布轻轻盖住患处，如果没有可用清洁干燥的毛巾代替，切记不要用有毛状、絮状的物品覆盖，以免粘连伤口。⑤送：立即送往医院治疗。（来源：科学辟谣）

为什么说冬天熬夜更危险？

详情：冬季熬夜，心梗风险飙升：有研究显示，适当保暖可显著降低心梗风险。这是因为冬天气温较低，若此时仍熬夜，心脏需要更加卖力地泵血以维持身体体温，负荷会大幅增加，进而导致心梗、血栓的风险显著上升。

生物钟“罢工”，作息乱了套：冬天太阳上班晚、下班早，光照强度不足夏季的一半，如果你还熬夜，就会导致褪黑素分泌彻底乱了套：该睡觉的时候它“摸鱼”，让你翻来覆去睡不着；该起床的时候它又“加班”，让你昏昏沉沉醒不来。

熬夜+冬季，emo加倍：由于冬季光照不足，身体里的维生素D合成减少，而它是血清素、多巴胺（快乐激素）的关键原料。加上睡眠不足让大脑情绪调节失效，负面情绪占上风，冬季熬夜者抑郁风险会比夏季高40%，可谓是熬夜一时爽，身体债难偿。

熬夜后，你比别人更怕冷：冬天熬夜后更怕冷不是错觉！睡眠不足的确会扰乱体温调节，实验证实睡眠不足者，把手泡进5℃冷水后，血管舒张、回温速度都比正常睡觉的人更慢，冻伤风险也大大增加。

如何补救？

①及时补觉：例如次日中午午休20分钟。同时，尽可能在固定的时间入睡和起床，形成稳定的生物钟。

②饮食清淡、补充维生素D：避免在夜间摄入高糖、高热量的食物。熬夜后应以清淡的餐食为主，并注意补充水分。同时，日常可通过食物适当补充维生素D，晴好天气多晒太阳。

③适当运动：白天补觉后，可以适当做一些有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽等，能有效促进血液循环。但熬夜后若体力精力较差，不建议再进行高强度的运动。（来源：四川省人民医院）

春运出行，这些谣言必须当心

详情：近日，中央网信办举报中心联合国铁集团发布“涉铁路运输领域年度网络辟谣榜”，将“加速包抢票”“许愿补票”“扫码调温”等与旅客出行密切相关的典型谣言集中盘点，帮助网民识别虚假信息，切实保障旅客合法权益，必须点赞。

这些谣言瞄准旅客“求票心切”“出行求便”等心理，误导公众认知，徒增出行困扰，必须重视。

购票环节是谣言高发区，必须澄清。第三方平台热推的“加速包抢票”服务，实为12306免费候补功能的“换皮”包装，无法改变购票顺序，更无法提升抢票成功率；

所谓“在第三方购票平台输入口令购买低价打折票”纯属虚假宣传，实为第三方平台汇总展示12306原有优惠票，刻意制造的让利假象；

所谓“春运可提前90天预约抢票”更是营销炒作，通过第三方购票，暗藏附加费以及隐私泄露风险。

补票换座相关谣言有点搞笑，必须不严肃对待。向12306公众号“许愿补票”成功纯属巧合，补票结果由系统自动生成，人工无法干预；12306没有“在线换座”功能，第三方平台声称的“在线换座”服务本质就是改签。而“取消靠窗选座”则是误读，12306购票选座界面优化后，A、F座旁的“窗”字改为竖线标识，二者仍为靠窗座位，但不一定正对窗户。

乘车途中的谣言同样如此。所谓“扫码调温”可能是未来多少年的事情，目前高铁座位二维码仅用于旅客反馈服务问题，列车空调由系统统一调控，个人目前还无法自主调节；所谓“高铁车厢二氧化碳浓度超标”更是无稽之谈，实际测量的浓度远低于国家标准，动车组通风系统每小时换气6至12次，能够保障空气流通，可能比一些紧闭门窗的房间空气还好一些。

春运是流动的中国，更是温暖的中国。让我们共护风清气正的出行环境，让每一位归乡人安心启程，共赴团圆。（来源：新华网）