睡前腿部有“虫爬感”怎么办？国家卫健委发布会答封面新闻

封面新闻记者 张馨心

4月9日，国家卫健委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康（清明、谷雨）有关情况。首都医科大学附属北京天坛医院主任医师赵性泉在回答封面新闻记者提问时表示，部分老年人入睡前会有腿部的不适感，像虫咬爬行，可能患有“不宁腿综合征”。

首都医科大学附属北京天坛医院主任医师赵性泉。图片来源：国家卫健委网站

他介绍，“不宁腿综合征”症状主要集中在腿部，但不仅限于下肢，严重时也可累及上肢，大部分还是在小腿更为明显。其突出特征是患者在久坐或卧位时出现下肢不适，包括灼烧感、酸胀感等，导致坐立不安，影响睡眠。如果患者起身活动、走动后，这种感觉会消失。因此，很多老年人睡前反复起来躺下，睡眠受到严重影响。

他提醒，针对这种情况，存在常见误区：一是认为简单缺钙，靠补钙无法解决问题；二是认为这是年老后的“老寒腿”或关节炎、下肢血管问题。老寒腿或关节炎往往在运动后加重，而“不宁腿综合征”恰恰在安静状态下表现更突出，活动后症状明显改善；三是许多老年人认为这是人老的自然表现，未给予足够重视，最终可能诱发严重的睡眠障碍或焦虑等情绪问题。

他还指出，目前认为该疾病与脑内递质减少或铁元素缺乏有一定关系，给予相应治疗后，症状可以控制甚至消失。虽然这种疾病本身并不直接危害生命，但会产生继发危害，尤其是对老年人睡眠的影响。睡眠障碍可诱发心脑血管疾病和严重的心理障碍，严重影响老年人的生活质量。

“不宁腿综合征值得老年人高度关注，出现相关表现后应及时就诊，明确诊断。”