名人大讲堂｜“玄学”还是科学？周一听陈振勇教授传授中华武术养生之道

封面新闻见习记者 刘可欣

我们都听说，打太极拳挺好的。但具体好在哪里？能治什么病？打多久能好？就像拿药一样列得清清楚楚的中华武术治疗“清单”，你能想象吗？

“传统武术对于身体技术的训练、开发，我认为是超越了任何一个国家的格斗术的。为了增强技击能力，每个拳种都开发了一套身体训练体系，这是非常厉害的，这是中国人民的智慧。”陈振勇教授对中华武术的养生作用表示了肯定。

8月23日晚7点30分，成都体育学院博士生导师陈振勇在“名人大讲堂”解读中华武术的养生原理和方法。

中华武术积淀千年，融入了千年的智慧和经验，在陈振勇教授看来，相比格斗术、拳击，中华武术更适合中国人民的身体特征和文化理念。“传统文化观念的不同，造就了技术体系的差异性。西方文化强调的是人与自然的对抗，所以西方拳击中很多动作是在自然里找不到的，比如说直拳。中国文化强调人与自然高度融合，中华武术就发展为内外兼练的特征，其中一个特点就是取像仿生、象形比类，比如说我们的螳螂拳、蛇拳、板凳拳。”

相比于西方格斗术、拳击的激烈性，中华武术的拳种丰富，无论是年轻人还是老年人，都可以从中找到适合自己的锻炼方式。“中国武术存在的价值和意义，就是符合不同年龄段的人群的需求，让他们丰富地采纳。”陈振勇教授介绍说。

但在现代社会中，凡事都讲究科学，特别是在治病和养生方面。而这一点，恰好也是中华武术推广中的一个短处。陈振勇说：“中华武术已经在原有的基础上提升一步了。比如都说太极的‘云手’动作很好，但这个动作能治疗什么病呢？把中医、太极拳、现代思维结合来看，我们发现‘云手’这个动作是调理肝胆的，再比如说动作‘单鞭’，就对心脏有一定的好处。”现在对中华武术的研究，已经发展到了具体动作对应改善具体症状的程度。

但这样还是不够，陈振勇教授说，中华武术还要更与现代科学观念相符合，“下一步就是要做实验，练20天是什么效果，练30天又是什么效果，不能再是模糊的概念。”

韩国跆拳道宣传海报（图源网络）

日本空手道（图源网络）

“体质的强大才能造成意志的自信。从身体强到民族强，是个很好的方式。每个国家都在推崇自己的民族体育，比如日本的空手道、韩国的跆拳道，因为身体的健康，是智育、美育等等的基础。”陈振勇教授总结道。

8月23日晚7点30分，欢迎在封面新闻APP围观《文化自信与中华武术的传承发展》讲座，科学客观地看待中华武术的养生之道。