“限高人员2026年可解除限制”系谣言——熊猫斩谣（2026年3月19日）

谣言：限高人员2026年可解除限制？

真相：网传信息不实。

近日，网络流传“限高人员2026年可恢复高铁飞机出行”的帖子，引发关注。

经绵阳平武县人民法院核实，此信息纯属谣言。经查证国家从未出台“2026年解除限高”的相关规定。所谓“新规”系黑中介为诈骗所编造的谎言。这些不法分子常伪造文书、冒充法院人员，以“高额代买、快速解除” 为诱饵，实则骗取钱财。

限高人员恢复出行自由，唯有积极履行生效法律文书确定的义务（如偿还债务），并向执行法院提交申请，经审查核实后由法院依法解除。（来源：绵阳市网络举报联合辟谣平台）

一夜无梦才是高质量的睡眠？

真相：这是常见的误解。做梦是正常的生理现象，在整夜睡眠中大多数人会做多个梦，但并不是所有的梦都会被记住。做梦是大脑在睡眠中处理重要信息的标志，一般不会损害我们的睡眠质量。

做梦具有多种积极作用，一是记忆巩固。做梦时会对白天的经历与情感记忆进行筛选、巩固和重新激活，助力记忆稳定。二是情绪调节。做梦能帮助大脑消化日间的负面情绪，维持心理健康。三是认知整合。梦境是大脑整合新旧信息的主观体验，这一过程对提升学习能力与激发创造力至关重要。

真正损害睡眠质量的是频繁的噩梦。噩梦是指令人恐惧的、能把人从睡眠中惊醒的梦境，这种惊醒会破坏睡眠连续性，导致睡眠质量下降。长期噩梦可引发焦虑、抑郁等情绪问题，加重心理负担。普通的梦境无需担忧。如果频繁被噩梦惊醒，并影响白天的状态，建议寻求专业医生的帮助。（来源：@人民日报）

中江县疾控中心严正声明：这些活动通知都是假的

详情：近日，德阳市中江县疾病预防控制中心发布严正声明：

（来源：“中江疾控”微信公众号）