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封面新闻记者 罗田怡
6月23日晚，四川省2022年普通高考成绩公布，成都实验外国语学校文科考生刘奕廷取得了653分的优异成绩。
刘奕廷在接受记者采访时谈到，目前已选择填报了北京大学社会学系：“从高一开始了解这个方向，感觉是一个挺有人文情怀的学科，很对我胃口。”刘奕廷笑着告诉记者。
无论是学习还是考试，刘奕廷告诉记者，心态都是最重要的，“在内卷越来越严重的时代，一不小心，就会被别人带着节奏走，我觉得一定要跟着自己节奏走，不要被别人影响，因为适合自己的才是最好的。”
保持习惯
考前2个月强制调整作息
“考前是很重要的时间，这个时候我们要做的是调整好状态，保持之前的习惯。”刘奕廷谈到，在考前1个月左右，学校便强制要求他们调整作息，尤其是不能熬夜。
在平时学习时间中，上午会做语文和文综方面的练习，下午是英语和数学，目的是适应高考的节奏，晚上的时间通常自己安排，刘奕廷则会用来查漏补缺。一直到高考前一天，刘奕廷依然会保持每天练题的习惯，“这个习惯只是为了保持做题手感，不会为了‘考到自己’去做一些超纲题。”
刘奕廷谈到，她认为高考复习重要的一点是，与做题相结合，“之前复习我就不喜欢做题，只喜欢看和背，这样复习效果很差。后来和老师交流，认为这种方式没有手感和题感，经过调整后，有了良好的改变。”
除此以外，刘奕廷谈到，并没有做很多课外拓展的内容。“我觉得课上讲的内容才是最重要的。”所以，刘奕廷给学弟学妹们建议，每天还是紧跟老师的步伐，有问题及时问老师，及时解决掉问题。
“同时，分析错题也是很重要的一方面。”刘奕廷谈到，分析卷子是很重要的过程，这是查漏补缺的重要方式。
暑假计划
来一场毕业旅行
考完试，刘奕廷并没有第一时间估分，而是过了10天以后才开始估分。在她看来，总成绩好不好，文综分数很重要，“最后只对了语数外三科，文综主观因素很大，到最后也没敢对，怕影响心情。”
最后成绩出来，最终成绩比预估高了10分左右，当看到分数时，刘奕廷还是很开心：“可以去喜欢的学校喜欢的专业了。”她告诉记者，填报北京大学社会学系是受到一位学姐的影响，在她的心目中，这是理想的学科，也是她一直以来梦寐以求，努力奋斗的目标。
针对这个暑假，刘奕廷也有一个初步的计划，“先去把驾照学习了，然后因为学习繁忙和疫情的缘故，高中三年一直没有出去出省旅游过，这次准备和家人一起出去旅游，想去海南看海。”
劳逸结合
感谢父母和老师的支持
除了学习以外，刘奕廷平时还喜欢打羽毛球和游泳，在她看来，这是劳逸结合的最好方式。
平时休息时间，她会到操场走两圈放松神经，体育课时，几乎从来不会带书下去：“我很喜欢打羽毛球，平时学习已经很辛苦了，该玩就玩，看书就好好看。”
取得优秀的成绩，在刘奕廷看来，也离不开父母和学校老师的支持。
“我的父母真的是很开明的父母。”刘奕廷告诉记者，父母很信任自己，从不会过多干预她的选择和学习，也不会强迫她必须要做什么。
“我很感激能遇到现在的老师们，他们不仅仅是在教我们知识，更是在育人，从班主任到各科科任老师都给我一种家的感觉。”谈到老师们给予的帮助，刘奕廷滔滔不绝，“比如说我的政治老师，就是我很尊敬的一位老师，他的第一节课没有讲任何课程内容，就只给我们讲了‘格局’两个字，但是带给我，带给我们班级很大的影响。”
现在很多同学都采用题海战术，但是在刘奕廷看来，与其做很多道题，不如将一道好题吃透，这样效果会更好，“特别是很多学生不太重视老师布置的作业，而去刷一些题，我觉得还是要回归课堂和老师，将老师布置的任务完成后，如果有多余精力，再去刷题也来得及。”
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