一天喝八杯水会致盲吗?

科学辟谣 2022-05-13 21:43 35183

流言:

近日,一则关于喝水的新闻冲上热搜,大意是长沙一位女士为了健康,一天喝8杯水,结果导致突发急性闭角型青光眼,这种疾病严重时可致盲。很多朋友认为喝水喝多了能致盲。

图片来自网络

真相:

先说结论,这种情况比较少见,这次的主要原因是该女士本来就有青光眼的高危因素,而普通人不必担心自己喝水影响眼睛。

那么,喝水和青光眼有什么关系呢?原来,一次性大量喝水,会导致血液稀释,血浆渗透压降低,结果使眼球中房水的生成速度增加,结果间接导致眼压升高。出现这种情况时,普通人可通过加速新陈代谢来调节房水量,让眼压处于正常范围,而本身有青光眼高危因素的人,调节眼压能力差,无法及时排除多余房水,一次喝水太多使眼压升高,就可能导致发病。

所以说,普通人并不会仅仅因为多喝了点水,就导致眼睛受到影响,但是对青光眼高危人群或患者来说,喝水的时候确实有必要注意少量多次的原则。

另外需要注意的是,“每天喝8杯水有助健康”的说法,本身就缺乏科学证据,大家只要做到少量多次喝水,别渴着自己,不用太在意是不是喝了八杯。

再说了,这么多种杯子,按谁算呢?| 图虫创意

不过,对于那些工作、学习起来经常废寝忘食的朋友,倒是确实需要提醒自己隔段时间喝个两三百毫升水以免缺水。

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