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乐健康 | 大降温!这些取暖误区很多人不知道……

工人日报 2021-11-06 20:26 27973

这个周末寒潮来袭,全国多地大降温!大范围雨雪天气即将到来,北方多地还将迎来今冬初雪,“连海南都逃不过这次寒潮”也登上微博热搜,这次降温是认真的!很多地方都可能“一夜入冬”,保暖该认真准备了,各种取暖设备也该上场了。但关于冬季取暖,有一些误区是很多人不知道的,有的还可能危害健康、造成各种危险,这篇文章带你规避各种误区!

开着电热毯睡觉

开着电热毯睡觉,更多指向的是没有暖气的南方人……在瑟瑟发抖的冬夜里,睡在暖烘烘的被窝里能大大提升幸福指数。但是,如果彻夜开着电热毯睡觉,有漏电、引发火灾的风险。

正确方式:开电热毯的时间不要过长,一般睡前加热1小时即可,入睡前记得要关闭电源。电热毯不能折叠使用,也不要在上面堆放衣物。电热毯的使用寿命一般是5~6年,到时间了就别再用了。

抱着热水袋睡觉

如果高温热水袋长时间贴着皮肤,容易发生低温烫伤——这种烫伤不易察觉,发现时可能已经烫伤了,会造成皮肤起泡、溃烂。此外,还有网友吐槽自己买的热水袋灌水口漏水,打湿被子……

正确方式:尽量选购密封性好的热水袋。睡觉时不要让热水袋贴着皮肤,把它放在离自己最少10厘米远的地方。

贴着暖宝宝睡觉

贴着暖宝宝睡觉,同样容易发生低温烫伤。被窝里温度较高,热量不易散失,而暖宝宝也在释放热量,容易让温度在不知不觉间变得更高,烫伤皮肤。

正确方式:其实包装袋上都注明了不要贴着暖宝宝睡觉,按说明正确使用暖宝宝即可,不要心存侥幸。

被子蒙着头睡觉

用被子蒙着头睡觉,被子里氧气量会减少,二氧化碳难以散出,令人呼吸不畅,而且被子里还有人体排放出的各种废气,吸进废气对身体不好。

正确方式:把脑袋伸出来睡觉,保证口鼻呼吸顺畅。

关车窗睡觉

关窗户在车里睡觉,有可能引起一氧化碳中毒。汽车发动机在怠速空转时(停车时),燃料燃烧不充分会产生一氧化碳,可能使人中毒。

正确方式:在车上睡觉可以把窗户开个小缝儿,让车内外空气产生对流。

把电暖气当烘干机

南方冬季湿漉漉的,衣服经常晾十天半个月都不干,有些人会把电暖气当烘干机用,但是这样可能因为高温点燃衣服引发火灾。

正确方式:电暖气开着的时候温度很高,建议放在离人最少一米远的地方,上面不要覆盖衣物。

手脚冰凉时马上烤火

从室外到室内,手脚特别冰凉的时候如果马上烤火,或者把手脚直接放到暖气片上,容易冻伤。因为手脚长时间受凉时,血管收缩,马上接触高温会让血管快速扩张,导致局部淤血,产生冻疮。

正确方式:将冰冷的手脚慢慢揉搓,让其自主恢复到正常温度。

整天不开窗通风

冬天室外温度太低,很多人怕冷就整天都不开窗通风,室内空气不流通,呼吸的空气不新鲜,还容易滋生各种细菌。

正确方式:室外气温再低,也要隔几个小时就给家里开窗通风对流。

加湿器直接用自来水

冬天室内开着暖气或空调,很多人会开加湿器来缓解干燥,但是不当使用加湿器可能让它成为“健康杀手”,引发肺部感染等疾病。如果加湿器使用自来水,自来水中含有氯和各种杂质、细菌,菌群进入空气会有害健康。还有人会在加湿器里加各种“料”,例如精油、消毒剂、花露水、白醋等,这些东西可能会刺激咽部黏膜。

正确方式:加湿器最好使用纯净水,而且最好每天换水、每周清洗。加湿器里不要放精油、消毒剂等东西。

用洗衣机洗羽绒服

羽绒服是冬天的“保命必备”,但是脏了不好清洗也是个难事。很多人图省事用洗衣机洗羽绒服,但这样有可能导致羽绒服和洗衣机爆炸。羽绒服容易包裹气体,面料也不易透气,尤其脱水时受到震动挤压,可能会发生爆炸。

正确方式:如果洗衣机有羽绒服清洗的功能,那就可以用。普通的波轮洗衣机,就不要洗羽绒服了。羽绒服可以拿去外面的洗衣店洗,或者自己用专门的羽绒服清洗液进行手洗。

最后加送一条彩蛋,7步教你选到舒适保暖的羽绒服——

(本文部分内容综合自养生中国、健康时报)

工人日报客户端《乐健康》第143期

来源:工人日报客户端

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