明星观赛日历⑦｜“奥运星推官”庞瀚辰来啦！邀你见证乒乓球女子单打金牌的诞生

封面新闻记者 李雨心

今日份明星观赛日历已送达！来看看今天是哪位星推官来“划重点”呢？

今日是7月29日，是奥运会第六个比赛日，乒乓球、游泳等多项比赛都将有金牌产生。封面新闻“奥运星推官”庞瀚辰邀请你共同关注乒乓球女子单打决赛、女子200米蝶泳决赛、男子800米自由泳决赛、男子200米蛙泳决赛。另外，中国女排迎战俄罗斯女排的比赛也值得期待。

乒乓球女单的争夺将极为激烈，中国队的陈梦和孙颖莎都闯入了四强。在半决赛中，孙颖莎将对阵此前已经拿到奥运混双金牌的日本选手伊藤美诚，而陈梦则将对阵新加坡选手于梦雨。当然，中国观众最想看到的画面，一定是陈梦和孙颖莎会师决赛，为中国队提前锁定女单金牌。

女子200米蝶泳决赛也是中国队的冲金点，张雨霏和俞李妍将联手向金牌发起冲击。值得一提的是，此前张雨霏已经拿到女子100米蝶泳的银牌，相信在200蝶这个主项上，她会有更好的发挥。

2020年东京奥运会期间，封面新闻邀请到17位明星，担任“奥运星推官”，每天一位为大家送上当日精彩赛事推荐，一起全程见证奥运的每个精彩瞬间，也一起为中国运动健儿加油助威。

爱看田径项目 不忘“一战封神”名场面

看到庞瀚辰的出现，不少观众想必对其不会感到陌生，无论是《一起同过窗》里恣意潇洒的肖海洋，还是《我的时代，你的时代》中干练沉稳的Solo王浩，庞瀚辰所出演的角色，都在网友的心中留下深刻的印象。目前，由庞瀚辰主演的《你好，火焰蓝》正在热播中，其所饰演的罗杰一角，做事认真负责，对待工作一丝不苟的态度，也向观众展示着消防员这一特殊行业背后的辛酸与坚持。

而在角色之外，点进庞瀚辰的微博中，在他日常与粉丝分享的动态里，也不难看出其对于体育运动的热爱。庞瀚辰说，自己看奥运会时会多关注田径项目，因为看的时候会特别激动，非常燃。而谈起自己的“奥运记忆”，庞瀚辰坦言印象最为深刻的，是2004年雅典奥运会中，刘翔110米跨栏那场“一战封神”的比赛，“真的是现在想起来还热血沸腾。”而在2008年北京奥运会中，刘翔因伤退赛的画面，也让他久久难忘。“记得当时还有一些不好的评论。我觉得他压力是非常大的，当时在看的时候特别能理解他、心疼他，并且很为他惋惜。”

最爱“潜水”运动 从中感悟“放松”的生活哲学

除去爱看田径项目，庞瀚辰自身也享受着潜水这一项运动的快乐。喜欢冲浪、潜水的他，在近几年又开始参与公益事业，成为了一家海洋环境保护组织的青年公益大使。潜水作为非竞技类的运动，庞瀚辰喜其又休闲又有运动属性，既可以个人潜，也可以和大家一起集体潜。

“我觉得，潜水其实最重要的是对‘放松’的训练，在水下无论水肺潜水还是自由潜，最重要的就是面对水的时候不要恐惧，要放松。越放松，运动表现会越好。”从这项运动中，庞瀚辰也感悟良多。“放松，是生活中的一个重要课题。很多人包括我自己在内，都会很容易紧绷。但当我在水下的时候，就能完全放空自己。潜水对我来说，算是一个转换和放空的过程，每当我有相对整块的休息时间，都会找机会去潜水。”

说到这里，在休息时会保持一周三到四次运动频率的庞瀚辰，还为封面新闻的网友们带来了关于运动的“小秘诀”。在庞瀚辰看来，可以坚持长期运动的一个重要因素，是均衡饮食。“除了运动之外，营养的补充和均衡是非常重要的，吃得好会让我更愿意运动。如果极端节食或者是暴饮暴食的话，对坚持健身习惯和保持身体健康都很不利。”

当下，新剧《你好，火焰蓝》正在热播中，而庞瀚辰本人已经投入新电影《不完美逃脱》的拍摄创作之中。目前正在河南拍摄悬疑电影的他，直言此次出演的作品是一直很想接触的题材。“终于有机会来塑造一个相对复杂又很有质感的角色，特别开心。”

与此同时，身为封面新闻“奥运星推官”的庞瀚辰也不忘为出征东京奥运的中国运动健儿们加油打气。“希望你们有好成绩，更希望你们注意防疫照顾好自己，等你们凯旋！”