81岁学自行车,95岁学钢琴,100岁还在绣十字绣!浙江百岁老人的长寿秘诀是......

钱江晚报 2021-07-17 09:56 33716

进入21世纪,浙江省的百岁老人数量越来越多。目前,全省共有百岁老人3524人,比2018年末增加965人。我省老年民生得到持续改善,社会养老服务和老年人医疗健康服务加快发展,老年宜居宜养环境进一步优化,老年体育教育事业健康发展,老年人权益得到有效保障,老年人的获得感、幸福感、安全感明显增强。

今年是中国共产党建党100周年,钱江晚报与浙江省民政厅、浙江省福利彩票管理中心联合寻访与党同龄的百岁老人,听听他们的故事与养生秘诀。

党龄75年的滕文彦老人

经历过抗战风雨,95岁弹起了钢琴

七一过后,杭州进入盛夏。钱江晚报•小时新闻记者来到余杭良渚,走在绿树成阴的随园嘉树,酷热都不那么明显。午睡起来的滕文彦,打开钢琴……这似乎是这位老人很日常的一幕。

不寻常的是,这位滕文彦老爷爷出生于1921年2月。他是在95岁那一年,才开始自学弹钢琴的!他,还是一位参加过抗日战争、解放战争、抗美援朝战争,已有75年党龄的残疾军人!

滕爷爷老家在湖州,抗日战争时期日军入侵,他一路逃到了萧山,最后到了宁波。1943年,22岁的他在四明山加入了新四军浙中游击纵队。滕爷爷说,他的父亲也是文化人,曾经在报馆工作。“我为什么要参军,要加入中国共产党?因为我从小听父亲说共产党好,后来的亲身经历,让我决定不做亡国奴,不怕苦,不怕牺牲……”一开始,他是卫生兵,后来经过学习成了一名军医。

解放战争中,滕爷爷受了伤,他指着左胸口偏下的位置,告诉钱江晚报•小时新闻记者:“这里受了贯通伤,六级残疾。”

受伤时才20多岁的滕文彦拒绝留在后方休养。“我是共产党员,前线医务人员少,我要求继续上前线。”于是,滕文彦继续参加了淮海战役、渡江战役。“解放上海后,我们都在人行道上睡觉,我们是军人,不能干扰老百姓。”滕爷爷回忆。

1950年,他又随部队参加了抗美援朝战争……滕爷爷拿出他珍藏的宝贝,有各个年代的照片,他获得的各种荣誉、奖章。

光阴荏苒。如今的滕爷爷四代同堂。6年前,他搬到了良渚居住。“这里环境好,空气好。两个儿子就住在附近,经常来看我。小区管家每周上门来打扫卫生……中国富起来了,强起来了,生活比以前幸福几百倍!”滕爷爷激动地说。

虽然已百岁高龄,滕爷爷满口牙齿到现在一颗都没掉,视力也依然很好,每天都要看报纸、看新闻——老人对民政部门这些年出台的养老政策也很关心。在杭州,符合条件的老年人社保卡中会按月发放“重阳分”,可以用来购买养老服务,此外还有高龄津贴。“在杭州生活,在杭州养老,真的是一件很幸福的事。”

滕爷爷说,良好的心态和规律的作息,坚持学习、勤于动脑,“活到老学到老”是他长寿的秘诀。这不,95岁那年,他开始自学弹琴,“一开始是电子琴,后来开始弹钢琴,虽然五线谱没学会,就看简谱,坚持每天简单弹弹,也是一种活动。”

一针一线绣党旗的杭奎盛老人

在100岁生日这天交了入党申请书

湖州长兴,有位100岁的老爷爷杭奎盛。在党的百岁生日到来前,他递交了入党申请书,还戴上老花眼镜,用十字绣一针一线亲手绣了一面党旗,表达对中国共产党成立100周年的诚挚祝福。

在入党申请书中,老人一笔一划工整地写道:“我今年100岁,与党同龄。一百年来,我见证了共产党的历尽沧桑,见证了国家发展的时移世变,深感中国共产党是为人民谋幸福的党。”

杭奎盛老人出生于1921年,十几岁时就以优异的成绩考入了当时的湖州府中学堂(后改名为湖州中学)。在湖中,他受到了良好的教育,成为一名热血青年。临近毕业时,日军侵略他的家乡,学校被迫停课,学生被迫离散,他家的房子也被烧光……原本的小康之家被摧毁,他做了一名乡村教师,教育孩子们“志当存高远,为中华之崛起而读书”。

上世纪六十年代初,三年自然灾害困难时期,为了减轻国家负担,杭奎盛主动要求从公办教师转为民办教师,从当时颇为吃香的居民身份变为农民。有人笑他是个“傻子”,他却认为,“国家遇到困难,我应该义无反顾地响应”。杭奎盛老人说,唐山大地震、汶川大地震,每次遇到大事件,他都慷慨解囊,献出自己的一份爱心。

1980年,杭爷爷退休了,给各种报刊杂志写文章抒发心声成了他的爱好,《晒幸福塔诗》《巨变四十年》《我是幸福一老头》《刺绣乐》《我为小区提建议》……有诗歌,有顺口溜,更有他对幸福生活的记录与感恩。

前几年,老人搬到长兴龙山街道齐北社区跟女儿女婿一起生活。不过,他还挂念着5公里外的老朋友,经常单独坐16路公交车,花半个多小时去找老朋友玩。杭爷爷把健康长寿总结为三个“乐”:知足常乐,助人为乐,自得其乐。

老人说,他40多年前退休时,每个月退休工资只有三十几元,现在涨到了6000多元。这么多年,国家一直关心退休人员的生活,作为百岁老人现在每个月还能领到民政部门发放的800元长寿津贴,对现在的幸福生活特别满足。

他喜欢帮助人。前年,他所在小区提出成立“红管家”队伍的设想,号召老干部、老教师、老党员等踊跃参与社区治理。当时98岁的杭奎盛积极报名参加。他说:“社区治理需要每一名居民参与,我的身体还硬朗,还能为社区、为社会做些力所能及的事。”

杭爷爷拉着记者去看他的作品——客厅一幅巨大的《永春》图,是老人95岁时的作品。“百寿图”、四君子图……他还绣了《余热生辉》赠给县退休教师协会,《幸福齐北,美丽家园》送给龙山街道齐北社区。

今年春节后,为了迎接党的百岁生日,他一针一线绣起了党旗。长兴县实验小学的少先队员们来看望他,他又带着孩子们一起穿针引线,教育孩子们吃水不忘挖井人……

百岁生日这天,杭奎盛交上了入党申请书:“今天,在中国特色的社会主义新时代新形势下,不忘初心牢记使命,我鼓足勇气,大胆冲破年龄的顾虑,毅然提起这沉重笔杆,信心百倍地郑重写了这份入党申请书,望上级领导审阅,以了却我的夙愿,圆我党员梦,不胜感激。”

耍刀舞剑拉单杠打乒乓样样行的宣德清老人

在81岁那年学会骑自行车

宣德清老人今年100岁,真称得上运动达人,日程安排从早到晚满满当当,耍刀舞剑打太极,骑车玩球拉单杠,样样不含糊。记者慕名找到德清新市镇一条小弄堂里的宣德清家,他正从外面散步回来,脚步轻健,眼不花耳不聋,嗓音清亮,看上去跟七十多岁的邻居大爷差不多。

每天早上5点钟起床,洗漱吃早饭以后,宣爷爷就到他家附近刘王庙前的小广场,耍耍大刀和宝剑,打打“太极养生十八拍”。这个刘王庙可是有来历的,是德清县现存唯一纪念南宋历史人物的古庙。据史料记载,刘王即与岳飞同时代的南宋抗金名将刘锜,曾在新市一带囤兵抵抗金兀术。宣德清家所在的那条狭窄幽长的小弄堂,就叫刘王堂。在这里耍刀舞剑打拳,倒也十分贴切。

7点半回家,宣爷爷就会推出自行车,到15分钟“车程”外的另一个小公园,跟几十位老伙伴一起,做一套38节回春医疗保健操,做完再骑车回家,一上午就过去了。宣爷爷说,现在家里人都不赞成他再自己骑车上路,可他每天去的那个小公园有四五十人一起做保健操,他习惯了,骑车去方便,强调自己会小心。说着,老人就跨上车,在刘王庙的小广场上,稳稳地兜了几个圈。

中午,宣德清有时候会自己烧饭,更多的时候则在社区的老年食堂吃。“我们这里的老年食堂很好的,一荤两素一汤的午饭,60岁以上老人只要9元,90岁以上自己只需花5元钱。”

午睡过后,做点简单的家务,宣爷爷又开始他的锻炼大计。有时候,在家里自制的单杠上拉伸一下身体。“我以前肩膀不好,手举不起来。后来我自己在院子里做了这个单杠,每天拉一拉,现在我的手很好啦!”老人很高兴地拉着单杠演示起来,脚晃得老高——考虑到他的百岁高龄,记者心惊胆颤地请他别拉了,他却浑不在意地说:不累!

单杠上,宣爷爷自己用绳子挂了两个乒乓球,这样没人陪自己也能玩——也许正是这样的锻炼,这位百岁老人眼不花、手不抖,看书都不用戴眼镜!

吃过晚饭,还有一套66节的回春医疗保健操在等着宣爷爷。“这个操全身都要做到,眼睛、鼻子、耳朵……要足足做45分钟!”保养身体,是宣德清健康长寿的一大秘诀。“我到现在没生过什么病,医院都不太去。”老人自豪地说。

不过,这样注重保健的日子,其实老人也只过了十来年——虽然60岁就退休了,有退休金,但他自己闲不住,四处找活干。他做过木工,最擅长的还是做棕棚,这可是技术活,很多年轻人都不会干。直到90岁,“生活条件越来越好了,子女不让我做。这些年,民政局和社区经常来慰问,给我买各种东西,照顾我。我都说不用不用。”

“心情好,不跟人争长短,大家都欢迎我。”老人觉得,这,是他健康长寿最重要的原因。

新闻+

随着浙江省人口老龄化形势日趋严峻,省委、省政府高度重视,加强制度规划,加大财政投入,近几年,全省各级福彩公益金用于养老服务占比都超过50%,重点支持养老机构、乡镇(街道)居家养老服务中心、社区居家养老服务照料中心等建设与运营。2020年,全省筹集福彩公益金36.6亿元,除了上缴中央公益金18亿元外,资助老年人福利类项目超过9.67亿元。

我省福利彩票事业的健康发展,促进了养老服务高质量发展,提升了老年人的获得感、幸福感和安全感,推进了“幸福颐养标杆区”的创建。

来源:钱江晚报•小时新闻记者 张炜利

值班编辑:董箫乐

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