今日科普 | 鸡蛋和牛奶一起吃会引起腹泻?鸡蛋和牛奶是错误的早餐搭配?

盐亭县融媒体中心 2024-09-11 19:50 153503

真相:此说法不准确。鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物,可以提供不同的营养素,而且两者之间并没有相克的物质,所以它们可以一起食用。然而,每个人的身体状况和饮食习惯不同,有些人可能对牛奶或鸡蛋中的某些成分敏感或不耐受,特别是对于乳糖不耐受的人群来说,由于体内缺乏消化乳糖的乳糖酶,喝牛奶后可能会出现腹泻、肚子疼、肚子胀等症状。还可能会因为某些特定情况,如一次性摄入过多、过敏或乳糖不耐受等,导致出现腹泻等症状。

此外,如果胃肠道功能较弱,不能及时消化吸收蛋白质,也可能会出现拉肚子的症状。因此,对于胃肠道功能不佳或体质敏感的人群,食用鸡蛋及牛奶时建议适量,并时刻注意身体反应。

评论 13

  • 铜雀春深 2024-11-12 发表于四川

    我就是两样不能一起吃

  • 等花来 2024-09-11 发表于四川

    看来谣言止于智者,以后放心吃

  • 西出阳关是玉门 2024-09-11 发表于四川

    吃了这么多年,也没见腹泻啊

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