人的一生中，有大约1/3的时间在睡觉，充足的睡眠可以使大脑和身体得到休息。然而数据显示，我国近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰。“倒头便睡”就是睡眠好？睡硬板床可以帮助减轻腰痛？食用褪黑素能治疗失眠……关于睡眠的所谓“科普”网上比比皆是。今天是“世界睡眠日”，真探队和你一起聊聊睡眠那些事儿。资料来源：“科普中国”微信公众号 新华网 科学辟谣 科技日报 主创：王浩野 汪鑫 郭馨鞠
别让“伪科学”偷走你的美梦｜真探队
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封面新闻 2025-03-21 07:00 276807
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评论 21
心怀不诡 2025-03-22 发表于四川
睡眠向来很好
fm1887655 2025-03-22 发表于四川
学习了
ZZ喵 2025-03-21 发表于四川
有意思