专家表示，要想防秋乏，除了保证充分睡眠，还可以在饮食和行为上多加注意，比如少食油腻、多伸懒腰。研究表明，伸懒腰能够适当增强心肺功能，促进心脏的泵血，从而增加对大脑的供血，使人自然而然感到清醒和舒服。
多伸懒腰能防秋乏
央视网_小央视频 2021-09-25 17:11 34559
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央视网_小央视频 2021-09-25 17:11 34559
专家表示，要想防秋乏，除了保证充分睡眠，还可以在饮食和行为上多加注意，比如少食油腻、多伸懒腰。研究表明，伸懒腰能够适当增强心肺功能，促进心脏的泵血，从而增加对大脑的供血，使人自然而然感到清醒和舒服。
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