办公室养生｜睡不醒？脑壳昏？伏天该除“湿气”啦

封面新闻记者 邱添

“医生，我头昏、头脑不清醒，像带了个帽子一样，但是查不出病因，治疗没有效果，焦虑得很啊！”

“下肢酸胀、沉重，一到下午就有点肿，该怎么治？”

“口腻不清爽，腹胀，大便不成形还特别粘马桶，解便不顺畅，怎么办？”

“年纪轻轻的，经常上腹部堵塞感，胸闷，不想吃饭，不是得了冠心病吧？”

“全身酸楚困重，不想动，犯懒，是不是太虚了？”近日，彭州市中医医院康复科支部书记廖洪超在临床上经常碰到患者问出上面这些问题。

彭州市中医医院康复科支部书记廖洪超

廖洪超表示，这些患者都有一个共同特点，就是不能查出对应的器质性病变。可能脑部CT显示微小缺血病灶，脑部血管彩超提示血管狭窄，胃镜提示浅表性胃炎。但是这些检查结果在人群中大量存在，有经验的医生可以判断，这些情况绝对不会是上述不舒服产生的原因。但中医会明确告诉你，这些都是湿病，得治。

有的中医书籍专门给这类疾病取名为“湿阻”病，它是由“湿气”造成的一系列症状群，以肢体困重，脘腹满闷，饮食呆滞，舌苔腻浊，脉濡为主要表现，发病缓慢，病程较长，多发病于潮湿地区，以夏季多发。有人把他概括为重、闷、呆、腻、濡。重指肢体困重；闷指胸闷腹胀；呆指饮食乏味；腻指口中粘腻或口中甜味，也指舌苔厚腻，也就是舌头上厚厚的一层东西，像污渍一样；濡指脉像濡或滑，这个需要有经验的中医来判断。

除了“湿阻”病，还有许多其他疾病也是由“湿邪”引起，但那些由湿气引起的疾病，通常会表现为某种西医可以具体诊断的疾病，如感染性腹泻、痢疾、关节炎、气管炎等。而湿阻病是由湿气引起的机体功能紊乱，通常不会查出对应的器质性病变。怎么理解二者的差别呢？打个比方，好比以前的电视机，需要接受电视台的无线电信号才能显示图像，现在我们无法观看清晰的电视画面，其原因多半为两个方面：其一，电视机接受信号的零件出了问题，其二，电视机接受信号的零件没有问题，但信号受到了干扰。后者的原理就和“湿阻”病的原理类似，所以在这类疾病中不会查出对应的器质性病变。我们老百姓说的“湿气重”，通常就是指这一类专业术语叫做“湿阻”的疾病。

那么这类疾病该怎么治疗呢？当然就是祛湿了！因为中医专业的术语可能比较晦涩，我们就直接说需要哪一些药物吧。通常用药如下：藿香、佩兰、紫苏、石菖蒲、杏仁、陈皮、厚朴、茯苓、半夏、通草、滑石、苍术、薏苡仁、荷叶、冬瓜、木香、薤白、白芷、升麻、泽泻等。这些药物是不是没有选择的都用呢？肯定不是啦。中药的使用还需要辩证。如头昏、头脑不清醒，像带了个帽子，可以考虑使用升麻、苍术、荷叶、泽泻、石菖蒲；下肢酸胀、沉重，一到下午就有点肿，可以考虑使用香附、乌药、当归、白芍、川芎、苍术、泽泻、茯苓；口腻不清爽，腹胀，大便不成形还特别粘马桶，解便不顺畅，可以考虑使用香附、乌药、当归、白芍、木香、苍术、黄连、半夏、佩兰；经常上腹部堵塞感，胸闷，不想吃饭，可以考虑使用丁香、木香、藿香、砂仁、厚朴、麦芽、神曲、白术、茯苓、党参、石菖蒲；全身酸楚困重，不想动，犯懒，可以考虑使用乌药、半夏、紫苏、苍术、白芷、藿香、石菖蒲。所以，好多群众喜欢煮红豆薏仁水说祛湿，实际功效却不好，就是因为没有辨证。

在某些情况下，于背部刮痧能够起到立杆见影的效果。但在这里却不推荐，在症状明显的疾病初始期，小伙伴们自行使用刮痧。因为，在疾病的初始期，症状就很明显的话，我们并不能完全确认目前的疾病就是“湿阻病”，千万不要因为刮痧而耽误了对其余严重疾病的排查。

小伙伴们在使用上诉治疗的时候，需不需要注意什么？因为做了检查，没有发现对应的器质性病变，所以，大家也就不用整天焦虑是不是得了很重的病，也不用担心万一药物没有效果怎么办了。“湿阻”病，病情变化少，大多能够痊愈，但多缠绵，有些人容易反复。所以，需要改善潮湿环境，涉水冒雨后及时更换衣服，夏季避免过于劳累，避免饮食油腻，在湿度大的时候，可以取鲜藿香、鲜佩兰、焦麦芽、荷叶煎水代茶饮。另外，上述自我保健治疗和防范，也只适合湿气轻微单纯的情况，如果湿气伴随热、暑、寒、体虚而发，则需要根据伴随情况调整治疗方案，而这些是比较复杂的，当然需要专业的中医师进行诊治了。