别让你的身体“翻车”春季防过敏 见招拆招

封面新闻记者 田琳琳

熬过了凛冽的寒冬，又到了小伙伴们心心念念的春天了，春天万物复苏、花絮纷飞，景色宜人。不过，这样的美丽风景，却是一些特殊人群的“噩梦”，他们就是过敏人群。

“阿嚏～阿嚏～”随处可听到此起彼伏的喷嚏声，也是过敏人群给予的春天不一样的“风景”。

其实，说到过敏，连明星们也躲不掉，我们一起来看看明星春季过敏的大型“翻车”现场。过敏症状最严重的就是国民女神舒淇了，从舒淇微博中可以看到，她深受过敏症状的困扰。此外，蒋勤勤、吴昕等，也因过敏上过热搜。看来春季过敏，是困扰很多人的疾病。本期“健康正前方”“名医堂”特别邀请到四川省第二中医医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师余德海，一起来谈谈春季过敏的原因、症状以及防过敏妙招等。

余主任

花粉、悬浮物、螨虫等 都是过敏原

“过敏是人体接触某种物质后通过自己的免疫系统产生抗体，当再次接触这种物质时人体发生反应。”余德海主任介绍，过敏反应表现很多，常见的有皮肤出红疹、风团，双眼红肿、流泪，喷嚏、流鼻涕，气喘、腹泻等，严重者会喉头水肿危及生命。过敏常发生在具有过敏体质的人，是中医九种体质中的“特禀质”，而且有遗传性。

余德海主任说，每年春天，他都会接诊一对李姓父子。父子俩共同的疾病，就是过敏。一到春天，小李家的喷嚏声就此起彼伏，严重的时候，老李哮喘发作，夜间咳嗽不停，喉咙发出“咝咝”的声音，经过诊断，老李患的是过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘。通过抽血检查，发现父子俩对螨虫、花粉、虾蟹等多种东西过敏，严重影响了他们的生活。

余主任为患者诊治

余德海主任说，明星们爱美，经常化妆，还要接受强烈的光污染刺激和不规律的作息，很容易导致肌肤过敏。春季过敏原很多，且每个人的过敏原都不一样，下面这些都可能是过敏人群的过敏原。

1、空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞而发炎。

2、春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。

3、吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。

4、很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，也会引发皮肤过敏。

5、牛奶、海鲜、蛋类等也有可能引发过敏反应。

防过敏妙招 见招拆招

当我们遇上春季过敏，该如何正确解决呢？

余德海主任说，每个人要清楚自己的过敏原，有意识地“远离”，见招拆招，健康度过美丽却易过敏的春季。

1、做好防晒工作。春天天气不错，户外活动也会比冬天增加很多，这个时候一定不能忘记给皮肤充足的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、芹菜、油菜、茄子、紫菜等。

2.远离过敏原。首先，有过敏体质的人群，可到医院检测过敏原，然后进行针对性地规避过敏原。如对猫毛、狗毛过敏，家里不要养宠物；对花粉过敏，春天踏青时穿长袖、戴口罩；对化妆品中的某一种成分过敏，就不买含该成分的化妆品……总之，见招拆招，远离过敏原，远离过敏。

此外，余德海主任介绍，易过敏人群，还应勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。保持屋内清洁，注意室内空气通风。外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。如果过敏严重，建议及时就医，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状，中医认为过敏是正气不足，风邪袭表，三位一体中医三氧疗法对过敏性疾病有很好的预防和治疗作用。

余德海简介

余德海，45岁，四川省第二中医医院呼吸与危重症医学科主任，主任医师。四川省新冠肺炎医疗救治专家组成员，第六批全国名老中医药专家学术经验继承人，四川省学术技术带头人后备人选，中国医师协会中西医结合呼吸专委会委员，中国中医药学会肺系病专委会委员，中国教育协会呼吸病运动康复分会常委，中国研究型医院学会中医呼吸专委会常委，四川省中医药发展促进会呼吸睡眠分会会长，四川省中医药学会肺系病专委会副主任委员，四川省中医药学会肿瘤专委会委员，四川省医疗事故鉴定委员会专家，拥有“三氧”专利1项。主持国家级课题1项（在研中），省部级课题3项，发表学术论文20余篇。擅长呼吸系统疾病的诊治，如慢阻肺、肺癌、肺结核、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺心病、肺动脉高压等。