寒冬腊月将至，天寒地冻时节，早上起床真的需要勇气。实际上，冬天起床就应该“磨蹭”一点，成都市第二人民医院康复医学科主管技师樊冰介绍，起床前做做预备动作，能够活动僵硬的腰肌，减少腰部负荷，一起来学习吧！（封面新闻记者 周家夷 徐瑛蔓）
健康在线｜预备，起！跟康复专家学习正确起床姿势
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封面新闻 2023-11-22 08:00 79487
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评论 2
共同好友 2023-11-26 发表于四川
学习了
不是很慢 2023-11-25 发表于四川
拉伸一下很舒服