俗话说“春困秋乏夏打盹”。进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。春天之所以失眠高发，是因为春天阳气生发，也是肝火最为旺盛的时候，如果不注意调摄情志，容易肝气郁滞、心烦急躁，出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适等。如何“赶跑”失眠？本期健康正前方，四川省第二中医医院呼吸科主任余德海给您支招！封面新闻记者 周卓玥
中医养生｜春困乏力厌食？中医防困有招 ！
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封面新闻 2024-03-06 10:13 88740
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评论 4
IT小兵IT 2024-03-08 发表于四川
可以的
来看看什么情况 2024-03-07 发表于四川
睡前泡脚，放松心情，助眠小妙招。
娇娇花艺 2024-03-07 发表于四川
春困秋乏，每个季节都有它的烦恼。