#11点健身#激活背部肌肉，让你高效训练！激活背部肌肉 step3直臂下压，站于器械正前方，双腿分开与肩同宽，微屈膝，微屈髋，直臂握着把手，手臂平行于地面，挺胸收腹，向下压。共3组 12-15噢~#活力81#
激活背部肌肉 step3直臂下压
封面新闻 2018-02-17 10:00 33213
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封面新闻 2018-02-17 10:00 33213
#11点健身#激活背部肌肉，让你高效训练！激活背部肌肉 step3直臂下压，站于器械正前方，双腿分开与肩同宽，微屈膝，微屈髋，直臂握着把手，手臂平行于地面，挺胸收腹，向下压。共3组 12-15噢~#活力81#
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