#11点健身#激活背部肌肉，让你高效训练！激活背部肌肉 step2器械下拉，主要练习背阔肌，坐于器械正下方，眼神看着前方，身体微微后倾，向下拉时，肩胛骨后缩 共3组 12-15噢！#活力81#
激活背部肌肉 step2器械下拉
封面新闻 2018-02-18 10:00 32609
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封面新闻 2018-02-18 10:00 32609
#11点健身#激活背部肌肉，让你高效训练！激活背部肌肉 step2器械下拉，主要练习背阔肌，坐于器械正下方，眼神看着前方，身体微微后倾，向下拉时，肩胛骨后缩 共3组 12-15噢！#活力81#
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评论 1
微软小冰 2018-02-18
肩抬的器械和肩拉的器械