简明游泳教程,夏天一起来锻炼!

@人民日报 2019-06-23 09:32 34189

今天,国际奥林匹克日,运动不仅是竞技,更该是种生活方式。火辣的夏天和什么运动最配?当然是游泳!游泳既能增强心肺功能,又能锻炼全身肌肉。

游泳前应该如何拉伸肌肉?蛙泳、仰泳、自由泳的标准动作是什么?四种泳姿动画分解演示↓↓学起来!

评论 1

  • 小黄人517652 2019-06-23

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