校长来了｜暑假真的很可怕吗？怎么过才充实有意义？校长支招

封面新闻记者 周丽梅

日前，一组“暑假最可怕”截图，火热传播于各社交平台，引发热议。孩子们的暑假，真的那么可怕吗？如何给孩子合理安排暑假生活？记者采访了成都市龙泉驿区实验小学校副校长、实小百工堰校区执行校长陈小敏。

如何合理安排暑期生活？

可以划分为三个阶段

孩子们的暑假，真的可怕吗？陈小敏认为，家长应该理性看待“暑假很可怕”系列短视频，视频里大多想表达的是暑假如果不补课、不买培训资料书、不报班，再开学后“学习会跟不上”，如果家长被“暑假很可怕”的短视频影响，则会陷入焦虑情绪中。暑假期间，学有余力的孩子可以选择适切的科目、机构和老师。远离那散播或贩卖焦虑的人，要做有定力的家长。

怎样的暑假才不可怕呢？陈小敏表示，暑假的时间看似很长，但如果不善加利用，不知不觉就混过去了，应该提前对暑假进行规划，她建议可以将暑假时间划分为三个阶段：

第一个阶段，是刚放暑假的前两周，以放松为主，家长可以将时间完全交给孩子，让孩子们彻底的放松身心；

第二个阶段，是暑假开始之后的第三周开始，大约有一个月的时间，可以让孩子们学习充电，查漏补缺、发展兴趣爱好等等，这个时间段可以把它归结为学习时间段；

第三个阶段，就是开学前两周，重点调整孩子们的作息时间，让孩子们收收心。

暑期规划要监督实施

评价可视化尤为重要

暑期生活如何才能丰富多彩呢？陈小敏认为，孩子们彻底放松的时候，家长可以和孩子们一起进行角色的翻转。家长可以去感受孩子的一天，孩子也可以跟着父母去上班的地方，了解一下平时是怎么工作的。

孩子和父母也可以坐下来开一场家庭会议，共同制定暑期规划。陈小敏提醒家长们，做好暑期规划后，一定要在过程中去监督规划的具体实施，最好把评价可视化，注重过程性的评价，让孩子们看得见自己平时落实之后的成长和能够得到的奖赏。比如可以在家里弄个小黑板，孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性安排优先级，完成了就可以打个勾，或者画个笑脸，及时给孩子反馈。

暑期，也是培养孩子阅读习惯的好时机。第一周，父母和孩子可以共同布置一个适合家庭阅读的阅读空间；第二周可以去书店、图书馆选择一本孩子感兴趣的书；第三周则是可以让孩子去寻找一些同样喜欢阅读的人，结识身边喜欢同类书籍的阅读伙伴；第四周可以组织社区家长共同探讨阅读的方法，用近一个月的时间培养孩子阅读的兴趣和习惯。

暑期如何让孩子不沉迷手机

家长要做好榜样

“我家神兽一放假就沉迷手机、游戏，学习极其被动……”，这是暑假期间，不少家长头痛的问题。暑期手机应该如何管理？“言传比不上身教”，父母想要孩子养成良好的使用手机习惯，先从自身改变。陈小敏认为，“家长电话不离手，对孩子的影响很大。”家长要做好表率作用，不做低头族，尽量不在孩子面前玩手机，可以在家里入户处设置一个专门放手机的框，不带手机进房间，这样孩子也就不会对电子产品上瘾了。

同时，家长不要强制限制孩子玩电子产品，家长要与孩子共同达成使用电子产品的约定，比如怎么玩、玩多久，并帮助孩子选择接触的内容，一起遵守，合理使用电子产品。家长应该用更多的时间陪孩子读绘本、玩亲子游戏，给他们更多的关心和陪伴。