乍暖还寒天 慢性疾病患者咋防护？｜健康正前方

封面新闻记者 田琳琳

76岁的陈婆婆患慢阻肺已有6年，这段时间，她咳嗽咳痰明显增多，伴有胸闷、呼吸困难，本打算通过门诊服药缓解症状，但通过检查评估病情较重，直接住进西南医科大学附属中医医院呼吸科病房。呼吸内科主任敖素华说，往年清明节后天气就渐渐升温了，而今年春季明显更长，天气反复无常加之昼夜温差大，像陈婆婆这类慢性病患者，门诊及住院量都明显多了起来。她呼吁，乍暖还寒的天气，大家要根据自身情况，适时加减衣物，增强体质，预防疾病。

敖素华护理患者

早穿毛衣午穿纱，一天经历春和夏

四川今年的春天，总是不按常理出牌，早在春节，就热得冒汗，正在大家以为春天的脚步近了的时候，一次次倒春寒，又把温度拉到新低，你可能没来得及脱下秋裤，就又套上了毛裤，你可能早晚冻得穿毛衣，中午又热得穿短裤。这种忽冷忽热的天气，让很多人猝不及防，也加重了一些慢性疾病患者的不适，

敖素华说，慢性病全称为慢性非传染性疾病。表现为病程漫长，病情迁延不愈。常见慢性病有心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等）、糖尿病以及精神疾病。每年季节交替，都是心脑血管疾病、呼吸道疾病、风湿疾病等慢性疾病的高发期。

气温时高时低，易使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗死。也是呼吸道疾病高发期，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。对老年人而言，他们的冷热平衡能力较差，循环系统很容易受到冷空气的刺激，如未及时注意，心血管病风险比较大。因此，需要提高警惕，一旦出现不适症状应及时送医，尽早接受治疗。

忽冷忽热，心脑血管疾病患者注意保暖

敖素华介绍，春季忽冷忽热，在活动频繁的冷空气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。中风发生时往往有一些早期征兆，如有黑蒙现象，常常哈欠连天等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，及早到医院进行全面检查，必要时再做脑血管造影。

“心脑血管疾病的主要防治方法其实很简单，首先就要防止出现栓塞，要注意保暖。”敖素华说，其次就是晨练的时候应该注意，不要突然大幅度锻炼，不然很可能会引起神经兴奋性突然增高。

慢阻肺患者，预防是关键

敖素华说，此外，气温反复，易使人患上呼吸道疾病。温暖的气温使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷容易引起人体受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒、细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，加重慢阻肺患者的病情。“慢阻肺”经过治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈，因此预防是关键。

如何预防慢阻肺，敖素华建议从下面几个方法入手。

戒烟及远离二手烟。吸烟包括吸二手烟是影响“慢阻肺”发病、进展的最主要因素，所以患有“慢阻肺”的病人必须坚决戒烟。

积极预防感冒等上呼吸道疾病。感冒等上呼吸道疾病很容易诱发“慢阻肺”急性加重，所以需要积极预防各类上呼吸道疾病。平时勤洗手，避免未洗手触摸鼻腔及口唇部；注意保暖，外出添加衣物；其次，适度锻炼，但要避免较早晨起外出锻炼；注意室内通风，晨起后打开窗户通风，时间不宜过长。一旦患了感冒等上呼吸道疾病需要及时就医，避免诱发“慢阻肺”的急性加重。

注意饮食调护。“慢阻肺”患者应适当增加高蛋白质饮食，增强体质。同时应经常食用当季的新鲜蔬菜瓜果，补充维生素C。多进食一些维生素A含量高的食物，对修复呼吸道粘膜有一定益处。不建议进食寒性食物、油炸及海鲜类食品。

药物预防。“慢阻肺”患者特别是肺功能分级较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素，能起到抗炎平喘的功效。还可以根据患者的体质类型，使用中医中药调护预防疾病发生。