春节临近,警惕流感

南昌新闻网 2021-02-03 10:37 27857

近日,南昌市疾控中心发布二月健康预报,提醒市民做好防护,保持良好的个人卫生习惯。

风险依旧存在

防疫不可松懈

当前,新冠肺炎疫情的季节性、突变性、流动性风险持续加剧,国内部分省份出现零星散发病例和聚集性疫情,我市虽处于低风险地区,但疫情防控仍不可松懈,南昌市疾控中心建议市民做好以下防护措施:

随身携带口罩,前往商场、超市、医院、乘坐公共交通工具时需佩戴口罩;

随时保持手卫生,尽量减少触碰公共物品,避免使用未清洗的双手触摸眼、口、鼻;

注意呼吸道礼仪,保持社交距离,不扎堆,不聚集;

如非必要,不建议出境旅行,也不建议前往国内中高风险地区;

倡导市民就地过年,非必要不出行,把人员流动降到最低,如确需出行,应提前规划行程,并遵守当地疫情防控要求,同时做好个人防护。

湿冷季节

警惕流行性感冒

目前已进入流行性感冒季节,流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,包括:

保持手卫生,勤洗手,尽量避免用未清洗的双手触碰眼、口、鼻;

注意呼吸道礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘部掩住口鼻;

饮食均衡,适量运动,流感流行季节,尽量避免前往人群聚集场所;

出现流感样症状时,应及时就医,不要带病上班、上课,接触家庭成员时应佩戴口罩,减少疾病传播风险。

安全返乡

健康出行

随着春节临近,春运默默拉开序幕,不少人还是会踏上返乡旅途,市疾控中心建议大家:尽量留在工作地过年,减少返乡,如确需返乡,一定要遵守目的地的防控政策,返乡途中务必做好个人防护,还要预防长途旅行带来的晕车、旅途精神综合征等不适感。

保持心情愉悦,保证充足睡眠,避免过度劳累;心脑血管疾病者尽量避免长途出行,如必须出行,应随声携带急救药物;晕车晕船者,出行半小时前可服用防晕车药物;旅行时穿宽松衣裤,以免妨碍血液循环;防止久坐不动,多多活动筋骨,做深呼吸,喝白开水,以减少旅途带来的身心疲惫。(童小琴 南昌晚报·爱南昌客户端首席记者 万珺)

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