新华社北京1月24日电（记者 杨舒怡）韩国、日本等国近期一些调查显示，随着新冠疫情持续，人们心情抑郁，甚至焦虑、愤怒的情形明显增多，民众心理健康问题应引起重视。
韩联社23日报道，韩国健康增进开发院最近展开一项名为“疫情下的健康状态”调查，结果显示40.7%的调查对象说在新冠疫情下有过抑郁症状，其中女性多于男性。这些调查对象年龄在20岁至65岁之间。
医疗专家认为，新冠疫情已经持续一年，人们难以保持以往的日常生活模式，由此产生的压力不断积累，容易导致抑郁、愤怒和焦躁情绪。
韩国首都圈疫情比其他地区更为严重。首尔市政府去年9月公布的一项调查显示，近四成首尔市民承认心理健康状况因疫情恶化，有抑郁、焦虑等表现。调查对象认为，孤独、经济不景气、保持社交距离措施等致使休闲生活和室外活动减少。
图为2020年3月3日，人们在韩国首尔的百货商店外排队购买口罩。（新华社记者王婧嫱摄）
日本东京都健康长寿医疗中心参与的一个研究团队本月15日在英国杂志发表一项调查结果显示，日本第二波新冠疫情期间自杀率明显上升，这与人们长时间居家的精神负担存在关联。
这项调查发现，日本2020年上半年第一波疫情期间的自杀率同比下降14%，但同年7月至10月第二波疫情期间的自杀率同比上升16%。研究团队认为，在第一波疫情期间，政府发放补贴、民众工作时段和通勤时间缩短、学校停课减轻孩子负担等多项因素有助于缓解民众的精神压力。
1月22日，在日本东京新宿的一条街上，人们走过关闭的店铺。（新华社记者杜潇逸摄）
日本警察厅22日公布的初步数据显示，日本2020年自杀人数自2009年以来首次上升，全年共20919人自杀，其中女性自杀人数明显增加。日本厚生劳动省官员说，新冠疫情引发的情绪和经济压力是导致自杀人数上升的一大原因。
1月22日，在日本东京新宿车站，人们走过一张写有深夜运行班次减少等内容的告示。(新华社记者杜潇逸摄)
日本警察厅数据显示，2020年1月至11月，日本中小学生自杀人数为440人，为1980年开始相关统计以来最高。
根据日本国立成育医疗研究中心2020年9月发布的一项调查结果，在疫情期间，日本超过七成中小学生产生因烦躁而使用暴力、注意力无法集中等表现，部分孩子甚至曾做出伤害自己、用暴力对待宠物或家人的行为。
专家建议，为克服疫情期间的抑郁情绪，保持规律作息尤为重要。在室内做伸展运动、步行等体育锻炼，有助于摆脱忧郁和精神不振。此外，听音乐、沐浴、通过网络与亲友保持联络，均有助于缓解精神压力。
韩国高丽大学九老医院精神健康医学系教授金俊亨（音译）提醒，民众感到心理方面出现问题时，最好向医生寻求帮助。
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