封面夜读|真正的胖需要勇气

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封面新闻 2020-08-03 20:00 102306

阅读生活,聆听美好。大家好,欢迎收听封面夜读,我是今天的主播小野。今天,我要给大家分享的文章是:《真正的胖需要勇气》

每到夏天,有一个男女老少都绕不开的话题,总会被频繁提及:减肥。今年“宅模式”风靡大江南北,一个冬天+春天,大家都肉眼可见地胖了。为了得到让自己满意的身材,有人不吃晚饭,有人拒绝了米面,还有人选择了健身房。

在一片热火朝天中,总会有一些“异类”出现。比如,一个身高160+的女生,坚决不吃饭,马上要超过90斤了“不配吃”。这让默默吃胖的人情何以堪?如果是贾玲、沈腾这种体重已经影响到生活质量的人嚷嚷着要减肥,那是“无可厚非”。如果是一个筷子腿儿、小排骨的男士、女士嚷嚷着要减肥,那是“让人翻白眼”的。

不是瘦子就算胖?


为啥瘦子还在喊着要减肥?大概是因为瘦才美吧!从前几年开始,什么反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰啥的层出不穷,年轻女孩们都在为了女团腿、天鹅臂、直角肩而打卡训练着,现在又开始流行one size的服装。我们对身体的标准,严苛到了不仅有肉眼指标还有实物指标,逐渐就变成了人人都开始审视自己身材上的“不足”,想要变成一个符合大众审美标准的人。

且不说审美标准本来就是多元化的,在保持健康的情况下,想变美其实并没有错。可让人不明白的是,这种单一的审美变成了普世的价值,能达到但还没达到的人,为了它一腔热血;确实达不到也不想达到的人,还要遭受羞辱,尽管有时我们意识不到自己脱口而出的评价,其实就是一种Body Shame,身材羞辱。

我弟弟小学时候的外号是“*胖子”,初中变成了“肉弹战车”,高中变成了“四喜丸子”……不知道这算不算校园霸凌,但足以说明胖子的生活有多艰难。更不要说实习、找工作、相亲时被歧视的经历,闻者伤心见者落泪。

减肥就是减体重?


我记得我小时候,社会还没有这么以瘦为美的,看看大家最喜欢在父亲节、母亲节拿出来秀的老照片,高矮胖瘦什么样的都有,人人都有属于自己的风情,而不是一张张雷同的“网红脸”。那时的人对身材胖瘦的评判是:是否匀称、是否健美,而不是丝毫不看骨架、体型等遗传因素的差异,完全依照身高给体重定下了数字。4:3的屏幕被拉成了16:9,800的分辨率变成了4K、8K,明星们为了上镜只能勒紧裤腰带,来冲抵掉上镜“胖的那十斤”,但明星的标准,并不应该被当成是普通人的标准,我就不明白了,一个身高160,体重106的女生,为什么可以称自己是微胖,还告诉周围的人超过90斤就算胖的。

真想让减肥的姑娘们都知道一下,什么叫健康匀称的身材,不要为了别人的眼光和网上的身材焦虑就盲目追求瘦瘦瘦。更可怕的是为了瘦,节食减肥,目标定的特狠,完全在牺牲健康的前提下去减重,而不是减肥。把“瘦”的标准又物化成了体重秤上那些冰冷的数字。

我能理解女孩子爱美的心态,想精益求精的心情,但是牺牲身体健康真没必要。现在吼得那么凶的美不该被定义,为什么就不愿意接受呢?挣脱审美束缚,接受多元化审美和自己,不是更潮的一件事么?

真胖减肥才艰难


真正需要进行身材管理的,是到了一定年龄后新陈代谢降速的人。对成年人来说,最容易的事情可能就是变胖了。刚才说了,不应该有Body Shame,但如果真心胖到了爬个楼梯都喘得慌,还是得控制一下体重。说到底,身体是自己的,最舒服的状态,是它能够给你带来活力,而不应该是拖后腿的存在。

如今的食物和父母辈一比,种类自然是爆炸式上涨的。满足口腹之欲不费吹灰之力,动动手指就可以有。食物吃下肚是爽了,可是那时候都太年轻,不知道吃进去的每一口肉,都早已在暗中标好了价格。一旦吃多,屯在身上的肉肉,想要再减下来,那嘴巴和身体都要受罪。受不了罪的,只能继续胖,比如很多中年发福变油腻的男明星。

如果不想遭罪,那只能克制,也就是管住嘴、迈开腿。等到真正开始减肥了,才会知道,长时间坚持锻炼和健康饮食是一件多么艰难,需要自律的事情。

亲们,人正常吃饭,其实是不会变胖的,真正让你变胖的,是每天多吃的那一口红烧肉,那一包薯片,那一瓶奶茶,和那一顿宵夜……那些又油又甜高热量的食品,才是该被控制住的。

由瘦入胖易,由胖入瘦难……既然知道未来会难,不如就从不太难的现在开始,对身体好一点。

主播:小野
文章作者:下水道敢死队
来源:封面新闻特约作者
监制:王浩野 罗志强
美术设计:姚海涛
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评论 1

  • 低音帝王 2020-08-03

    每句话都受用,值得思考,赞.

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