“匠心为民,服务三餐”公益厨房系列之牦牛肉回锅肉:见怪不怪家常味儿

封面新闻 2020-06-11 15:00 74486

由四川省美食家协会、华西都市报联合发起,雪花匠心营造啤酒支持协办的“匠心为民,服务三餐”公益活动,旨在通过知名餐厅大厨在线烹饪教学,传授居家烹饪技艺与合理膳食知识,帮助广大市民提高居家生活品质,为“健康中国”“健康四川”做出努力。


青藏高原是世界上罕见的未受任何污染、空气洁净的高寒地带,牦牛长年生活在海拔3000 米以上的自然环境中,抗寒能力特别强,体质粗壮结实,可以在零下38 ℃下生存。由于常年生活在高寒地带,那里没有工业污染,没有化学肥料和农药的危害,然而却有天然、广阔的牧草,造就了牦牛逐水草而居的半野生放牧方式和原始自然的生长过程,一生中摄入大量的虫草、贝母等名贵中草药,使牦牛肉质细嫩,味道鲜美。

牦牛肉富含蛋白质和氨基酸,以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素,脂肪含量特别低,热量特别高,对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。牦牛肉极高的营养价值是其他牛肉所无法比拟的,《吕氏春秋》中即有“肉之美者,牦象之肉”之记载。牦牛肉以富含蛋白质和低脂肪而名列肉类前茅,是国际市场上稀少的高级肉类,它以名、优、稀、特征服了世界各地的消费者。

牦牛肉在藏区一般用作风干牦牛肉,但不同的地方有不同的做法。在山南、日喀则等地区,喜欢添加佐料。洗干净的牦牛肉剔骨,切成一块一块的长条形,大小厚度根据自己的口味来定,如果喜欢吃干一些的就切薄一点,喜欢吃嫩一些的就切得稍稍厚一点。用来做风干肉的牦牛肉有皮、肥肉、瘦肉,切成了条块也得按这三类肉进行均衡分配,这样的风干牦牛肉最好吃。然后在牛肉表面撒上食盐、辣椒、花椒等佐料腌制一段时间,让调料彻底入味。最后将切割好的牦牛肉挂在通风处晾起来,这种方法制作而成的风干牛肉所含的水分少,比较干硬,而牛肉中饱含佐料的味道,非常受年轻消费者欢迎。

阿里的居民在制作风干牦牛肉时则喜欢保留牛肉的原味。在制作时,会将洗好的牦牛肉剔骨切成10多厘米厚、5到10厘米宽、30到50厘米长的条状。然后直接悬空挂到仓库等通风阴凉处,2到3个月之后就可以食用或者保存了。在保存风干牦牛肉时,要用布包或者纸箱保存,而且要悬空放置在干燥通风的高处。

昌都地区居民在制作风干牦牛肉时,不会将牛肉从牛骨上切割下来,而是习惯将整条牦牛腿挂到阴凉通风的地方进行风干,而且更多的人会挂在室外通风处,只要阳光不直射就可以。制作风干肉的时间一般会在藏历新年三四个月之前开始,等藏历新过年时,就可以食用了。在吃的时候也是将整条腿放置在餐桌上,用藏刀割下一片,蘸着昌都人特制的辣椒等佐料吃,非常美味。这样风干的牦牛肉就和五分熟的牛排差不多,外皮比较干,而里面的牛肉比较新鲜,这种风干牦牛肉保留了独特的半生口味,这种做法被当地居民继承和沿用。

人称“谢老怪”的中国烹饪大师、国家级高级烹饪技师谢昌勇先生常年奔走于藏区,对藏区食材洞悉于心,其开在成都外双楠栖霞路的“谢老怪牦牛肉馆”,是一家以牦牛肉为特色的主题餐厅,他创意选用牦牛头部肉来制作做川菜的经典菜回锅肉,口感Q弹有力,绵软带脆,回味悠长,是一道在传承中创新的招牌菜,值得品鉴。

谢老怪牦牛回锅肉制作方法:

主料:牦牛头皮肉

辅料:蒜苗、青红椒、郫县豆瓣酱、豆豉、白糖、甜面酱

流程:

1、蒜苗洗干净,蒜白部分拍松,切段备用。

2、选用四分肥六分瘦的牦牛头皮肉,肉洗干净,冷水下锅,加生姜片、大葱段、料酒、花椒、八角、香叶煮半个小时。

3、煮半个小时后㸆20分钟,捞出来,自然凉冷。切薄片,不要太厚,也不要太薄,三毫米左右为宜。

4、热油四成时,下肉片炒至灯盏状,这一步很重要,好吃不好吃看这一步,也就是说把肉煎到肉卷起来的形状,类似灯盏一样。

5、下剁好的郫县豆瓣酱、豆豉,炒出红油,再加一勺甜面酱炒出香味。

6、继续翻炒入味,两分钟左右,下入切好的蒜白。

7、翻炒均匀六分熟,下蒜叶炒半分钟,立马出锅。蒜叶翻炒均匀即可出锅,炒老了不好吃,装盘。

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封面新闻记者 徐诗丽

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