封面夜读|经历过诱惑 方知自制有多珍贵

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封面新闻 2020-05-20 20:00 84604


阅读生活,聆听美好。大家好,欢迎收听封面夜读,我是今天的主播欧阳。今天,我要给大家分享的文章是:《经历过诱惑 方知自制有多珍贵》

还没有开学的大学生们,现在量的是体温,之后如果要量腰围、体重,不知道他们能不能承受得住。媒体们之前把目光投向家里蹲的大学生们,居然超7成人都在感叹体重增加了……在家吃妈妈做的饭菜、作息不规律、缺乏运动、零食唾手可得……这些全都是维持体重路上的绊脚石、拦路虎。

即使如此艰难的环境下,仍然有8.7%的受访者体重降低了。这些真的勇士,不知道是包揽了家务还是起早贪黑上网课了,值得人尊敬。而减肥这件事,总是被大家安排起来,最大原因,可能是大家都没办法一直坚持着管住嘴、迈开腿。青春有你2里面,极度自律的女生一年以上没吃饼干这件事,让其他人都惊呆了,可见,这件事是对意志力多么大的挑战啊!

好吃的这个诱惑所产生的后果,可能也并没有多么严重,最多就是胖上一点,它至少带来了味蕾和精神的双重享受。如果后果很严重呢?比如抽烟会提高换上肺癌的可能性,比如顿顿海鲜可能引起尿酸增高,再比如很多人到中年都会有的“三高”……这些,大家都知道,可是真正因为这个能够放弃抽烟、吃海鲜、高油高糖的人又有几个呢?大家总是能够找到点理由说服自己:公司文化、应酬多、外面的饭菜都油……真的是不见棺材不掉泪,可能真要等到身体出问题了,吃不消了,才会乖乖克制自己的欲望吧!

为啥在好吃的面前这么意志薄弱呢?这可能就是心理学上所谓的“道德许可”。我们在接收了自己的各种理由后,觉得自己获得了道德许可证,自我感觉开始良好,反而会因为冲动去做一些“不妥”的事情。比如为了减肥,在运动一周以后感觉自己少了两斤,取得了进步,就会想要让自己得到奖励,作为一种补偿。于是又转身去大吃了一顿披萨、炸鸡或者蛋糕、烧烤等高热量食物。正是这种冲动,常常让人减肥失败,这是因为瘦了两斤后给自己了一种“道德许可证”。

再比如,我每周都坚持着7点起床了,这么努力早睡早起,周末睡个懒觉也没什么……不好意思,你给自己发了许可证,就是滑向深渊的第一步。

好吃的东西的诱惑力很高么?比起变帅变美、日赚斗金、风趣幽默等等,暂时的口福和精神愉悦,诱惑其实都算是小的。尽管如此,大家都还不能抵挡,或者说,没有办法时时刻刻都抵挡住这样的诱惑。如果真的天降大饼,试问谁还能把持得住?

这时候可能有人会说了,这不得看诱惑所对应的付出么?就像:知情不报、小心手铐;就像马吃夜草一时美味,马失前蹄一生终悔。高收益总是伴随着高风险,真正有胆量去铤而走险的人其实并不多;亦或者,有些人直接忽略了高风险,认为自己可以依靠吸欧气不用付出。

说一千道一万,我们很多人,甚至穷其一生都没办法遇到个“大诱惑”。前段时间,某男星出轨后道歉,说自己还会回来,群众激昂着表示:不想再见。但也有人提问:吸毒的人都可以回来,出轨的人不能重新拥有事业吗?

如果在这两种网友里面选择:谁更不容易出轨?我选择后者,因为他们理性。而另一种表现出明显完全不能接受出轨的人,很有可能是在给自己发“道德许可证”,一旦真遇到了诱惑,反而容易放弃自我。

媒体人黄章晋曾经说过:“越是资源少的人,越容易坚持原则,因为他们的原则兑价低,他们因而容易高估自己的品格,低估资源远远多于自己的人的品格。”男同胞们可以想一想,如果自己的业务能力很能打,颜值也不低,确实也爱玩,有钱有名,如果这时候还有很多美女撩你,会怎样?

说起来很讽刺,但现实就是这么骨感。维持我们节俭的,可能是我们的贫穷。维持我们低调的,可能是我们的平庸。维持我们钻研的,可能是我们的笨拙。促成我们义无反顾的,可能是我们的走投无路。激发我们看淡一切的,可能是我们的一无所有。我们心无旁骛,可能只是因为我们没有能力去从容。我们刚正不阿,可能只是因为我们没有资格被诱惑。

这个世界上诱惑太多,人人都在高喊着要做一个“自制”的人,可当潘多拉的魔盒打开来,又有几个人能够做到“坚持自我”呢?

别高估自己,不要让自己感觉太良好,也不要去寻找那些让自己能够堕落的借口。自制,就是学会在短期的诱惑和长期的利益之间做取舍。

主播:欧阳
文章作者:语录铺陈师
来源:封面新闻特约作者
监制:王浩野 罗志强
美术设计:姚海涛
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评论 4

  • 人類模型 2020-05-20

    每句话都受用,值得思考,赞.

  • 春色三分 2020-05-20

    有道理,值得深思

  • 神的生死簿 2020-05-20

    句句贴心!感同身受!

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