五一遥控器① | 如何做个“情绪成熟”的恋人?孟非荧屏支招

封面新闻 2020-05-01 16:01 36587

封面新闻记者  陈颖

如今,越来越多的人正在把另一半的情绪控制能力,纳入自己的择偶标准。

记者了解到5月2日晚的《非诚勿扰》,将教你如何做一个“情绪成熟”的恋人。有男嘉宾提出,“不希望对方对我产生情绪污染”;还有的男嘉宾要求“另一半一定要是个情绪稳定的人”。

对此孟非表态,在两性关系中,培养独立消解情绪的能力很重要。

高情商,正在被更多人纳入择偶标准

男嘉宾顾铮豪提出,“我不希望对方对我产生情绪污染,不喜欢她是个特别负面的人,比如常常吵架,其实我没做错什么也没有发生什么,但她就是觉得, 如果不听她说的,我就是不够爱她”;

男嘉宾张一凡也表示,“希望找一个情绪比较稳定的女朋友,我的前任就是情绪非常不稳定,因为我翻身导致她睡不着,她就会把我赶到家门。”高情商,正在被更多的人纳入择偶标准。

从心理学角度讲,情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。通俗的解释,情商就是自我情绪管控能力和人际交往能力的综合。

高情商的人善于掌控自己的情绪,懂得照顾别人的感受,善于在生活中调节气氛,缓解尴尬,并且经常赞美别人,对别人给予肯定和鼓励。情商高的人大都温和大方、幽默健谈,不管在工作还是生活中,都会大受欢迎和喜爱。

好的爱情,的确需要高情商的加持,一个情商高的人,往往能够更加自如地处理恋爱关系。和高情商的人谈恋爱,不仅相处不累,还会在对方的影响下变得越来越好,可以带动另一方学着去控制自己的情绪、多多关注他人的感受。

孟非:培养消解情绪的能力很重要

谈及情绪话题,孟非表态道,大家都是普通人,每个人不分男女、不分年纪都会遇到这样那样的情绪问题。

“大家认真想想,如果一个人永远都要别人来替他处理情绪,这种状态能不能长期维系?在两性关系中,培养独立消解情绪的能力很重要。我一直认为,在恋爱中可以很好地处理自己的情绪是高情商的一个重要指标。当我们控制不了自己情绪的时候,要学会用理性思维找到更好的解决方案,用健康的方式把情绪消解或者转移出去。”

如何在恋爱中做一个高情商的人呢?两位老师建议,最重要的就是要学会共情、懂得倾听,不断提升自己控制情绪的能力,更好地跟自己对话、更好地跟别人对话。不要总是以自我为中心,而要多去了解对方的想法,多站在对方的角度思考问题;要保持尊重和耐心,学会合理支配自己的情绪,对待任何问题都要保持头脑冷静;多对另一半表达自己的欣赏,多给予对方鼓励和信任,多关注对方的感受,多用实际行动去表达爱……

努力成为一个温暖的高情商恋人,两个人的感情也会更加稳定长久。

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评论 5

  • 撞了怀 2020-05-01

    确实不错,像他写的《随遇而安》,而且还淡然向善.支持一下孟非和

  • 第幾種人 2020-05-01

    一个很好的节目主持人。

  • 刀戟声无边 2020-05-01

    孟非在这个舞台上见了太多这样的女嘉宾,让他说句实话吧,不然憋的荒

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