封声｜接受睡眠训练，女婴趴睡窒息 儿科专家彭丰：睡眠焦虑就是“伪科学”

3个多月的女婴训练趴睡窒息

封面新闻记者 曾洁 周家夷

事件背景

如果家有小神兽，吃饭、睡觉、长高的焦虑，或许会让新手父母倍感压力。如果小神兽还是个“睡渣”，总在万籁俱寂的时候辗转反侧，扯着嗓子嚎啕大哭，说不定会让新手妈妈患上产后抑郁。

出厂没带说明书，小神兽究竟几点睡觉，咱也不知道，咱也不敢问。不过近日，一个有睡眠焦虑的宝妈加入了某个睡眠训练付费群，让3个月大的女婴趴睡，最终导致窒息身亡。

女儿被闷到了，妈妈却在群里聊天

这则令人万箭穿心的新闻，让读者痛斥这个婴儿睡眠培训机构利欲熏心、极不专业，责备这个新手妈妈丧失了母亲的直觉，明明孩子在哭喊挣扎，她却在群里聊天，眼睁睁地错过了最佳抢救时机。除此之余，还有很多孩子不好好睡觉的新手妈妈感同身受：婴儿到底需要什么样的睡眠？是否需要睡眠训练？我们又如何拒绝商业机构贩卖的育儿焦虑呢？记者就此采访了儿科专家、成都市第六人民医院儿科副主任医师彭丰。

【人物简介】

彭丰 成都市第六人民医院儿科副主任医师

彭丰，成都市第六人民医院儿科副主任医师。擅长儿科常见呼吸系统疾病、消化系统疾病、新生儿常见疾病及危急重症的处理。熟悉新生儿疾病筛查、新生儿听力筛查。对儿童保健工作有较深的研究。对支气管肺炎，儿童哮喘，变态反应性疾病，小儿惊厥，新生儿黄疸，新生儿肺炎，新生儿缺血缺氧性脑病等疾病有独到的见解。

不必焦虑睡眠时长

很多新手妈妈会有一种睡眠焦虑，比如，为什么别人家的孩子晚上7点就睡了，我家孩子9点还十分兴奋；为什么别人家的孩子放在床上自己就能睡着，我们家孩子还要讲故事、唱歌，进行漫长的哄睡仪式；别人家的孩子一天睡14个小时，我家孩子只能睡10个小时。

精力旺盛的小朋友，像一个超长待机的手机，让父母疲惫不堪，继而哀嚎：如果哄睡是件折寿的事，我已经死了几百回！

特别是拥有很多妈妈群的新手妈妈，这么两相比较之余，除了产生强烈的挫败感，还会陷入深深的忧虑：起初担心孩子睡不好、睡得晚、睡觉爱哭，继而担心睡不好就长不高，说不定以后求职恋爱都可能遇到问题等等，让自己和小睡渣在漫漫长夜中执手相看泪眼。

新闻里那个参加了婴儿睡眠培训的妈妈也一样，她并非不爱孩子，或许是在情急之下，被培训机构贩卖的焦虑砸中的痛点，稀里糊涂地进行了趴睡训练，渴望改变孩子的睡眠习惯。

其实每一个宝宝在每一个成长时期，睡眠时间确实是不一样的。

每一个年龄阶段的小孩，他的睡眠时长都不一样，存在很大的个体差异。比如新生儿每天睡眠时间平均14-17个小时(范围可在11-—20小时之间)，婴儿平均睡眠时间12-15个小时，幼儿11-14小时。

除此之外，小孩的睡眠状况千人千面。有的小孩就十分“标准”，能够睡够这个时长；万一宝宝非要玩一会儿才肯睡觉，每天睡不够所谓的标准时长，但是孩子醒后精神好、反应灵敏，吃奶好，神经运动发育和同龄儿相似，身高体重增长正常，家长不用太过焦虑睡眠时长。

有些婴儿常见的睡眠问题，家长可以适当做出调整。比如，婴儿晨昏颠倒，俗称“睡反觉”，家长可以适当调整宝宝的居住环境，白天吃了奶之后适当玩一会儿，晚上睡觉的时候光线不要太强，说话、关门都小声一点，营造一个睡眠的气氛。

逃离商业广告裹挟

现在的新手妈妈们和二三十年前母亲们的育儿思路已经发生了改变，甚至在怀孕初期，就会加入几个妈妈群，关注几个母婴公众号，看几本育儿百科全书。

一方面，妈妈们主动获取育儿知识，另一方面，妈妈们也在面临信息轰炸，很容易被无孔不入的商业广告洗脑，产生“如果我不买某某产品，我的孩子就会落后，我就不爱我的孩子”的焦虑感。

在一些妈妈群、公众号、训练营里，你会惊讶地发现，你遇到的每一个育儿困境，都可以找到一件商品或者一套课程予以解决：比如，你担心奶水不足，有电动挤奶器和奶粉帮你解决孩子的口粮；比如你在产假中忙到分身乏术，有安装在婴儿床上的电动摇铃、让孩子充分“放电”的健身钢琴，让你偶尔离开一下；比如，你在哄睡的修行中差点走火入魔，除了有哄睡小海马、故事机，还有专门为你量身定做的睡眠训练课程，随时等待你入坑……

现在网络发达，商家贩卖的焦虑很容易击中妈妈们的痛点。其实现在专业医院的儿保已经做得很细致，对新手父母而言是一个很好的育儿课堂。我建议一些新手父母遇到问题，首先要听取儿保医生的专业指导，如何做排气操，如何添加辅食，如何训练翻身、独坐、爬行、走路，这样的科学育儿相对更安全一些。

正如新闻中的这位母亲，如果觉得孩子睡眠不好，就应该在儿保的时候咨询医生。专业的儿保医生会告诉她，孩子每个阶段大致睡眠的时长，如何改善孩子的睡眠状况，避免“病急乱投医”，误入收费昂贵、误人子弟的培训机构。

新闻事件中的妈妈在睡眠训练营里的聊天记录

现在为何很多医院都设立了儿保科室呢？就是为了指导新手爸妈，培养一个健康可爱的宝宝。如果你遇到育儿困境，又怕陷入信息轰炸，不妨去寻求专业的儿保医生指导。

治病的事交给医生

我们在现实生活中偶尔会遇到这样的情况，孩子拉肚子、发烧、摔倒了，都先在妈妈群里讨论一下怎么办，寻求指导或者安慰，而并非第一时间上医院。

其实，每一个孩子的病情和导致生病的诱因并不一样，别的妈妈给与的建议，你家小孩可能并不适用。

比如，孩子拉肚子，到底是饮食不当，吃了不洁食物，还是吃得过撑引起消化功能不好，它所表现出来的症状都是拉肚子。儿科医生应对不同病因的腹泻，治疗方法也大不一样。

还有发热也是一样。有的小孩在萌牙期发热，食滞引发的发热，还有打疫苗偶发的发热，更严重一点，上呼吸道感染、脑膜炎、肠炎等感染性发热，表现都是发热。因为小孩的病情变化比较快，出现拉肚子、发热症状，而且精神萎靡，家长最好还是带去医院，交给专业的儿科医生对症治疗。

以前遇到过这种状况，家长遇到孩子发烧、拉肚子，可能在家自行处理，等到最后送来医院，孩子其实已经病得很严重了，出现严重的脱水甚至休克。最近几年，年轻的父母们已经掌握了基础的育儿知识，大多数人发现孩子生病会立刻送来医院，出现新闻中这种眼睁睁地看着孩子窒息身亡的案例比较少见。

很多新手妈妈在怀孕早期，就迫不及待地加入了建档妈妈群，然后在育儿的过程中，又加入了小区妈妈群、代购妈妈群等等。这种社群可以让有相同身份、遭遇相同处境的妈妈，迅速找到一种认同感和归属感，倾诉一下新手妈妈角色转换的不适应，交流育儿经验，找到一个情感的宣泄口。但是，如果小孩生病、发生意外，一定要第一时间去医院寻求救治，医生面诊的时候会根据孩子的病情综合判断，给出专业的治疗方案，而妈妈群里，即使是很有经验的妈妈也很难对症下药。