封面夜读｜不止你感觉像孤家寡人 大家都是

阅读生活，聆听美好。大家好，欢迎收听封面夜读，我是今天的主播欧阳。今天，我要给大家分享的文章是：《不止你感觉像孤家寡人 大家都是》。

3月了，单位还没开工，在家宅着的妹妹崩溃地给我打来了电话，她同租的小伙伴春节回了老家就一直没回来。而父母所在的小区因为出现了病例，所以也不准外来人员进入，她一个人在屋子里待了一个月，陷入了崩溃边缘。

“我必须得找个人说说话”，妹妹说，她一开始还能闷头大睡，沉浸在游戏的世界中，吃吃方便食品，但是好多天以后，小区变得愈加铁桶一般，而她出门倒垃圾都见不到人。更可怕的是，每天一到饭点就焦虑，一方面觉得自己不能再吃方便面了，一方面又不知道自己能做点啥，大姨妈来了连个倒热水的人都没有。

像孤岛一样的她，意识到自己好久没有和别人说话了，然而依旧克制着没有给自己的父母打电话，怕瞬间倾泻而出的眼泪把自己击垮。

我太难了……当她把这句话当口头禅一样重复了无数遍以后，我无比庆幸地扭头看了一眼老公和猫，还好有它们，我内心暂时还没有孤寂的潮水涌动。

疫情把我们往日的喧嚣生活，回归了最本真的需求：自己找乐打发时间，自己做饭喂饱自己，自己在家尝试工作。像妹妹这样独来独往惯了的年轻人，发现时间久了，这种潇洒变成了一种枷锁，因为久而久之，他们已经不好意思和人开口。即使遇到物业的关心，也会尽量避免多说两句话。

而最近，这一切必须被瓦解了，因为人与人是需要有所接触、交流的，脱离社会后，人会逐渐丧失归属感，这和怕感染、怕失业带来的效果是一样的，是对未来不确定性的一种恐惧。

“90后的社交规则，点赞是我最大的主动。”妹妹就是那个点赞鬼，除了家里人过生日的聚会，和我主动约她，她不会主动与我约会，也不会对我提出任何要求，虽然我知道，我和她的感情没有任何问题。

然而隔离生活，迫使她主动向我靠近，让我撞见了她的孤独，也明白她的窘迫：在对未来不确定的时候，大家都需要触手可及的温暖和安全感。尤其是孤身一人的时候，很容易有种被全世界抛弃的感觉。

这时候，来自身边的温暖与支持，就显得尤其珍贵。可惜的是也是因为隔离的原因，我无法给她温暖的拥抱，只能默默给她点一杯奶茶。

不过，我还是希望她能够自己走出一步，去建立人与人之间的连接。这可能只是我每天出门上班和门卫说一句：早啊！或者在业主群交流着怎么取快递、怎么买口罩、怎么开证明。几句话，我提供自己所能给周围人的帮助，也不害怕去麻烦他们，

可能真的只是几句话，会让我们感觉到一种脚踏实地，知道自己是重要的、被需要的、被重视的。

孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以将它抚慰。网络无法缓解的孤独，却可以通过线下的关联来缓解。

我们可以依靠群体，或者他人来获得更好的生命体验。当疫情的冰冷数字，转化成你自己送别人一个口罩，超市里抢购食品，和同事的钉钉开会时，你的隔离生活，才有了互相支持、彼此陪伴的良性循环。

因此，在这个人人自危，又充满焦虑和恐慌的当下，正是我们联结他人，互相提供支持性陪伴的好机会：

第一，假如你有任何需求，请你勇敢向别人求助。毕竟远亲不如近邻。

第二，假如你发现身边有人缺物资，请你不要吝啬于分享。给未来种下慷慨的种子。

第三，假如你挂念的人不在身边，不妨发送一句问候和关心。给姐姐打个电话吧，远方的惦念也是弥足珍贵的，至少，我可以用一杯奶茶来温暖一下你孤寂的小心心。

主播：欧阳
文章作者：等发工资的夜游神
来源：封面新闻特约作者
监制：王浩野 罗志强
美术设计：姚海涛
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