封面夜读|抱怨,是最没用的情绪

封面新闻 2019-11-01 20:00 102365

阅读生活,聆听美好。大家好,欢迎收听封面夜读,我是今天的主播景轩。今天,我要给大家分享的文章是:《抱怨,是最没用的情绪》

1、祥林嫂为啥抱怨?

鲁迅笔下的祥林嫂,是个旧社会悲苦的劳动妇女,当她改嫁后失去了丈夫和儿子后,再次回到原来帮佣的鲁四老爷家,逢人便说起自己的悲惨遭遇。

那么悲苦的命运,可是到头来,却连“最慈悲的念佛的老太太们,眼里也不见有一点泪的痕迹”了。

别人的同情心,终究还是有限的。祥林嫂自己都没有意识到,这种三番五次喋喋不休地说,不是讲故事,而是在抱怨,一种通过语言来进行的自我疗伤。

喜欢抱怨的人,往往承受压力的心理能力相对较弱,遇到挫折、困难或者不公正的待遇,就容易心态失衡,需要靠言语来缓解焦虑。

抱怨自己工作多么没有价值、抱怨同事工作多么愚蠢、抱怨老公看足球赛不关心自己,抱怨老婆把钱花在没用的地方……

置身在充满负能量的乌云里,却不自知。总觉得生活什么都不够好,不顺心,抱怨就变成了一种习惯,让你只看到最困难的地方。

2、抱怨让周围的人远离你

抱怨是需要一个倾诉对象的。就算是祥林嫂,也不愿意自说自话,总是需要一个愿意安慰她的“听众”。

这就形成了一个恶性循环。倾听者们一开始还会基于同情,给抱怨者提一些消除抱怨者所抱怨事情的合理建议,恐怖的是,抱怨者往往不会采纳,而是继续抱怨。

当然,还有更狡猾的心理,是抱怨者通过抱怨,让倾听者们变成帮忙解决问题的“护法使者”。通过牺牲别人的时间、金钱、精力,来达到自己的目的。

但是,同情心、爱心、耐心都是有限的,时间久了、次数多了,听者就不愿意再给予建议和帮助。

而当抱怨者发现听者不再关注且得不到更多的帮助,就会变本加厉地抱怨,让听到的人们更反感,从而远离。

抱怨是影响亲密关系的杀手,你是愿意靠近正能量的人?还是负能量的人呢?

3、抱怨,没有结果

抱怨是一种幼稚的情绪,就像小孩子无法得到满足的哭泣一样。不能解决问题,只为发泄不满情绪,给自己找推卸责任的借口,或者逃避现实的不如意。

趁着还没有陷入如祥林嫂那样的“抱怨”恶循环,开始管理和掌握自己的情绪吧!

心胸狭窄、一事无成和寻找症结,解决问题,得到的是不同的。

改变现状,做一个不抱怨的行动者。 把对事情的看法或解决的办法,努力去付诸实践,做总比不做强。

如果还是想抱怨,那么换个角度想想:

我是不是经常和抱怨的人在一起?

我是不是经常陷入情绪就无法自拔?

我能不能找到让自己快乐的小事情?

没有什么事情是睡一觉不能解决的,如果有,就多睡一觉。可以跑两公里、吃两顿火锅、唱两场KTV、买两个口红、打两盘游戏、背两个单词……

人生在世,不如意事常八九,但总还有如意的事情,让你放弃抱怨,愿意在有限的生命里,去体会那些阳光明媚的日子。

主播:景轩
文章作者:风雨者
来源:封面新闻特约作者
监制:王浩野 罗志强
美术设计:姚海涛
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评论 16

  • 崇英 2019-11-07

    正确!

  • fm598335 2019-11-05

    不抱怨

  • 夏三水 2019-11-05

    有道理

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