德媒:研究称人类可在深度睡眠中学习

新华社 2019-02-02 14:10 32331

新华社北京2月2日新媒体专电 德媒称,瑞士研究人员已经证明,人类甚至可以在深度睡眠中学习——人类可以在深度睡眠中无意识地接收文字及其意义等复杂的信息,并在清醒的时候读取它们,研究人员在美国《当代生物学》半月刊上发表了该研究结果。

据德国新闻电视频道网站1月31日报道,德国睡眠研究与睡眠医学协会主席彼得·扬说,这是一项“开创性的研究”,“是理解睡眠的新维度”。研究人员证明,睡眠中的大脑可以在无意识的情况下学习联想性的东西。

瑞士伯尔尼大学的心理学教授卡塔琳娜·亨克及其同事马克·齐斯特和西蒙·鲁赫用耳机向41名睡眠中的测试者多次播放各具不同含义的想象词。例如一名测试者听到的是“Guga-鸟”,另一名测试者听到的是“Guga-大象”。醒来后,他们被问到:Guga是一个大型物体还是一个小型物体,它们能放到一个鞋盒里面吗?如果这对词是在某个睡眠阶段播放的,测试者在醒来后能正确地确定60%的想象词是代表大物体还是小物体,正如他们在睡梦中听到的那样。

重要的是,在“上升状态”睡眠阶段播放信息,这指的是所有脑细胞共同活跃的阶段,这样的阶段仅持续半秒钟,并且与没有任何活动的被动阶段(“下降状态”)交替出现,测量脑电活动的脑电图记录仪可以确定大脑当前所处的阶段。

齐斯特说,在有意识和无意识的状态下都可能形成记忆,“我们想指出,人也可以在无意识状态下学习”,但这并不意味着建议普遍在夜间给人们灌输信息并希望他们能记住一些东西。毕竟,目前还不知道这是否会产生不良后果。

但亨克认为,这或许可以用于有学习困难的人。例如,这些发现可能会导致一个两阶段的学习过程:先是在睡眠中通过播放信息让人们无意识地接收某些学习内容,然后再在清醒时学习相同的内容来加强记忆。

彼得·扬认为,这也可能应用到疾病或事故后的康复中。他说:“这项研究再次表明了睡眠对学习的重要性。”众所周知,睡眠有助于学习的巩固,也就是说,巩固先前学到的东西。“如果你在晚上演奏长笛,第二天早上往往能演奏得更好,因为学习效果会在良好的睡眠中得到巩固。”扬说,但在无意识的深度睡眠中也能发生联想,这是新的认识。

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