新婚不到3个月,小伙竟然频频半夜尿床!和医生一沟通,尴尬了...

长春晚报 2019-02-01 14:07 29151

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结婚是人生一大喜事,

而对于新婚燕尔的小夫妻来说,

生活更是甜甜蜜蜜的。

可最近,武汉汉口的李先生

有个难以启齿的烦恼:

新婚不到3个月的自己,

竟然接连好几次半夜尿!床!

这究竟是怎么回事?

新婚壮小伙突然开始尿床!

35岁的李先生在汉口从事金融工作10余年,因为频繁出差、应酬,加之疏于锻炼,他的体重一直上升。身高仅一米七,体重却达到180斤。

近日,李先生感觉精神很差,就连走几步路都会气喘吁吁。更让他烦恼的是,他接连好几次半夜尿床,这让新婚不久的他和妻子都尴尬不已。在家人的鼓励下,他这才来到武汉市第四医院就诊。

都是肥胖惹的祸!

接诊医生结合李先生情况,为他对应地做了血气分析、肺功能及睡眠监测等检查。检查显示,李先生动脉血中二氧化碳明显升高,睡眠监测提示持续性的夜间低氧血症,医生诊断他是患上了肥胖通气低下综合征。

 

那么,肥胖怎么会导致尿床呢?

“李先生血液中携带的氧气远远不能满足身体要求,二氧化碳又没有完全排出去,残留在血液中。”该院呼吸内科卢主任解释,李先生体重严重超标,尤其是颈部脂肪堆积、胸壁脂肪层增厚,使他呼吸中枢反应降低,调节作用不复存在,从而形成恶性循环,严重损伤心脏、肺部等多个脏器和神经系统。因为长期血氧饱和度不足,大脑无法充分供氧,就会没有精神,昏昏沉沉,另外,缺氧还会引起神经调控减弱,出现尿床情况。

不仅如此,卢主任还提醒:“肥胖通气低下综合征随着症状加重,患者很容易因为慢性呼吸衰竭急性加重而猝死,在睡眠中因呼吸停顿导致严重心律失常而猝死的情况也屡见不鲜。”而肥胖通气低下综合征治疗的关键是控制体重,只有体重降下来才能真正治本,患者应改善生活习惯,积极减肥。

千万别小看肥胖,

它还可能会增加13种癌症风险!

结肠癌

食道癌

肾癌

子宫癌

乳腺癌

胃癌

肝癌

胆囊癌

卵巢癌

胰腺癌

脑膜瘤

甲状腺癌

多发性骨髓瘤

远离肥胖记住这几点!

1每天连续运动不少于30分钟!

著名心血管病专家胡大一教授过去也是个胖子。胡教授身高1.78米,按照WHO的健康标准,体重应在63~79公斤之间,然而,2000年时,其体重一度达到92公斤。一体检,血糖、血脂都出了问题。

打那儿之后,胡教授就开始了“万步走”,一走就是18年。

坚持快步走,加上少吃肉,每餐吃八分饱,这些年,胡教授体重始终保持在“黄金标准”75公斤左右。身体指标也都基本正常。

胡教授在接受采访时曾说:很多人都说减肥容易复发,而我一直没有复发,关键就是持之以恒,每天去做:每天至少运动一次,连续运动不少于三十分钟,每周至少保证五天。

2多点菜少点肉,肉选白的少点红

建议平时:

▼ 肉类多选择白肉,注意红白搭配。白肉就是鱼肉、虾、鸡鸭等肉类,红肉就是猪牛羊等肉类。

▼ 素食和肉食的比例,至少为6∶1。吃素和吃肉,都不能太过。现在人们吃肉吃的太多了,吃菜吃的太少了。每天一斤蔬菜,你能达到标准吗?

蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等,纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃,让人产生一种“撑”的感觉。

3吃饭慢一点

日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明,吃饭速度是导致人体发胖的不容忽视的因素,而且男性比女性更易发胖。

结果还显示,吃饭速度快者与吃饭速度不快者相比,更易发胖4.4倍,男性较之女性更易发胖2.8倍。

所以吃饭慢一点,享受美食的同时,还不容易发胖!更容易体会到八分饱的感觉。

4少喝糖饮料!

减肥的人都知道,饮食要注意控制总热量。除了控制热量总量之外,还有一点正被许多人忽视,就是我们现在普遍吃糖太多。

很多食物中含有隐形的糖分,比如一些甜饮料。因此,一定要少吃糖,以及少吃含糖食物。

5别随便剥夺睡眠,23点乖乖睡吧!

睡眠时间不足,会造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少,以及因难以抑制交感神经活动而血糖值升高,这些都会成为导致肥胖的诱因。

▲可以从上图看出,睡眠时间越多,身体BMI指数越低,但睡眠时间大于9个小时后变化不再明显。难怪很多人节食、运动、吃减肥药,就是瘦不下来,原来是睡眠不够。最好每天保证7-8小时的睡眠时间。

6 从儿童时期就控制好体重

如果儿童时期超重,则成年后也更容易超重和肥胖,在控制体重方面有着更多的困难。

等孩子们长胖了再去维持正常体重,恐怕就需要终生与肥胖做斗争了,何况肥胖还会埋下疾病的种子。

健康的身体是革命的本钱,

一起点个提醒的小花↓↓↓

◆来源:FM93交通之声

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