封面新闻记者 杨炯
春节是我国最重要的节日，走亲访友免不了吃吃喝喝，同时，这也是冬春交替时期，各种心脑血管疾病易发，成都市八医院心血管科主任余瑷砾提醒：节日期间切忌“得意忘形”，一不小心吃下太多高盐高脂食物，可能诱发疾病。同时，生活要有规律，“熬更守夜”更不可取。
每一年的春晚都给人一个“熬夜”的理由
食品摄入切忌“高脂高盐”
余瑷砾介绍，从市八医院收治病人的情况来看，春节前后确是心脑血管疾病高发时段。虽为春节，但天气还较寒冷，血管受寒冷刺激收缩，容易引发相应疾病。
因为过节，家庭聚餐频繁，朋友相聚情绪高涨，对平时比较注意到进食就不再那么讲究，频频摄入高盐高脂的食物，这样就会诱发心脑血管疾病，尤其是有高血压、冠心病、心衰等病史的人员，就更容易因为高盐高脂食物的摄入而导致疾病加重或复发，影响过节心情。
腊肉香肠高盐食品也是过年"主食"
作息规律不可“熬更守夜”
节假日里，吃自助餐、夜宵或一天赶好几场的情况屡见不鲜，满足了口舌之欲，却埋下了疾病隐患。
除此之外，守着电视看春晚，或者三朋四友约在一起打麻将……熬更守夜让原本规律的生活一下变得乱起来，甚至随心所欲，更是很危险。
老年人打麻将尤其该控制时间
余瑷砾称，本身患有心脑血管疾病的人员，尤其是老年患者，过节期间或因作息不规律而导致高血压、冠心病、心衰等疾病复发，这种情况在医院收治情况来看，较为常见。
余瑷砾提醒道，有既往病史的朋友过年期间除了要求食物尽量低脂低盐外，戒烟戒酒，还要注意生活规律，保持情绪稳定，避免疾病诱发。一旦出现心前区疼痛情况，即停止一切活动，尽可能保持呼吸平稳，服入硝酸甘油待病情缓解，若3-5分钟仍未缓解，即刻拨打120入院诊疗。若本身是高血压患者，突然出现口角歪斜，或者一侧肢体活动不灵活甚至活动障碍者，则需及时送医院治疗，不能拖延。
春节，团圆饭不可少
“三高人士”注意烟酒浓茶
对于血压、血糖、血脂偏高的“三高人士”，余瑷砾提醒，注意烟、酒和浓茶的摄入。
节日期间，切莫为应酬而嗜烟酒，更不能烟酒不离口或边抽边饮，因为烟酒中含有的大量有害物质，进入血液会导致血管痉挛而发生意外，高血压和冠心病患者尤其应该注意。可饮淡茶而忌浓茶，应多吃一些水果、蔬菜，以保持大便通畅，还能防止心血管病的发生。
（图片据网络）
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